有些人也許會(huì)碰到這樣的情況：早上將豆?jié){和粽子一起食用后，就發(fā)現(xiàn)胃隱隱作痛，為非常的不舒服，甚至在中午吃完飯的時(shí)候，還出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象，這會(huì)是豆?jié){和粽子同食而引起的么？粽子和豆?jié){可以一起食用嗎？豆?jié){和粽子同食好嗎？我們一起來(lái)了解一下。

1、可以同食

粽子和豆?jié){是可以一起食用的，它們同食的時(shí)候，并不會(huì)產(chǎn)生什么不良的反應(yīng)。但是因?yàn)轸兆邮怯膳疵鬃龀傻?，所以它很難被消化，其粘性比較大，所以腸胃功能虛弱者是不宜空腹食用粽子的。而豆?jié){也容易引起胃脹的現(xiàn)象，也是不宜空腹食用。所以，豆?jié){和粽子最好不要在早上空腹食用，粽子也不宜做為主食。

2、美容消化

因?yàn)轸兆拥闹饕煞质桥疵祝容^難得消化，如果在食用粽子的時(shí)候，配上豆?jié){的話(huà)，可以幫助吞咽，促進(jìn)粽子的消化。粽子的種類(lèi)有多種，如果每天吃一個(gè)蛋黃粽子或是肉餡粽子，可攝入一定量的脂肪，對(duì)保持皮膚彈性、增強(qiáng)皮膚光澤度有一定的幫助，因此在某種程度上可起到美容的效果。

3、溫馨提醒

因?yàn)轸兆邮请y以被消化的，所以在吃粽子的時(shí)候，需要控制食用的量。女性每天食用的粽子個(gè)數(shù)最好控制在3個(gè)內(nèi)，而男性則最好控制在5個(gè)內(nèi)。另外，在食用粽子的時(shí)候，如果能夠搭配蔬菜或水果一起食用的話(huà)，可以幫助促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，從而能避免出現(xiàn)因吃粽子而導(dǎo)致的消化不良，但在睡前2小時(shí)，最好不要吃粽子。