大眾健康網(wǎng)，分享健康養(yǎng)生科普知識(shí)及生活小常識(shí)

首頁(yè) > 膳食 > 營(yíng)養(yǎng)科普 > 吃絲瓜有什么好處？絲瓜的功效與作用[多圖]

吃絲瓜有什么好處？絲瓜的功效與作用[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-03-24 13:12 絲瓜營(yíng)養(yǎng) 大中小

絲瓜是夏天的時(shí)令蔬菜，也是在我們餐桌上常見(jiàn)的綠色蔬菜，絲瓜在正值食用的時(shí)候口感十分地綿軟，因此受到很多人的喜愛(ài)。絲瓜成熟變老了之后，還有很大實(shí)用性，老絲瓜風(fēng)干之后能做成清洗工具。夏天有很多人喜歡吃絲瓜，吃絲瓜有什么好處呢？

吃絲瓜有什么好處？絲瓜的功效與作用(1)

1、 清熱降火

在夏天吃絲瓜能起到降火的作用，夏天吃辣的容易上火，絲瓜是涼性的蔬菜，能清熱解毒、涼血潤(rùn)燥，吃絲瓜還能緩解肺熱咳嗽、清熱化痰、治療咽痛等。由于絲瓜性寒，月經(jīng)期的女性最好不要食用。

吃絲瓜有什么好處？絲瓜的功效與作用(2)

2、 美容抗衰

市面上有很多關(guān)于絲瓜的美容產(chǎn)品，絲瓜汁素有“美容水”的美稱，因?yàn)榻z瓜中含有豐富的維生素C和B族維生素，能幫助皮膚抗氧化、防衰老，還能清潔皮膚，使皮膚變得白凈、細(xì)滑，絲瓜是天然的美容佳品。

吃絲瓜有什么好處？絲瓜的功效與作用(3)

3、 防壞血病

絲瓜中含有豐富的維生素C，還含有抗壞血酸，能有效防止壞血病，常吃絲瓜能幫助人體提高免疫力，防止一些疾病，也能預(yù)防一些維生素C缺乏癥。

吃絲瓜有什么好處？絲瓜的功效與作用(4)

4、 有助下奶

絲瓜很適合哺乳期的女性食用，因?yàn)榻z瓜有通乳的作用，吃絲瓜有助于乳汁少的哺乳期女性分泌乳汁。將絲瓜和排骨等一些富含蛋白質(zhì)的肉類一起燉湯，不僅可以通乳，還能下奶，其中最主要的作用來(lái)源于絲瓜的絲瓜絡(luò)，絲瓜絡(luò)具有藥用價(jià)值，適當(dāng)服用就能達(dá)到通乳效果。

吃絲瓜有什么好處？絲瓜的功效與作用(5)

最新文章

  • 運(yùn)動(dòng)
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群