備孕期間有很多忌口的食物，需要盡可能讓自己的飲食變得清淡健康，但多年的生活習慣并不是說改就能改的，偶爾也會忍不住去偷吃那些饞死人的食物，比如香辣可口的周黑鴨，當然事后也會后悔和害怕，吃這些會不會對備孕造成影響，那么備孕期間可以吃周黑鴨嗎？

1、備孕最好不要吃

周黑鴨雖說已經被冠以了中國馳名商標的稱號，且號稱具有防癌、防血壓等奇特功效，但畢竟是加工過的產品，其中含有多種添加劑、防腐劑等化學物質，對備孕是不利的，可能會影響內分泌的紊亂，對卵子的發(fā)育和排放也可能產生不利影響。

2、懷孕后也不要吃

如果你熬過了艱難的備孕期，就會迎來更加痛苦的懷孕期，這個時候有各種不想吃的食物，也有很多特想吃的食物，許多孕婦就禁不住嘴去偷吃，但最好不要這樣繼續(xù)下去。有些媽媽們就在網(wǎng)上說過自己的親身經歷：懷孕時管不住自己，經常吃周黑鴨，導致胎毒嚴重，寶寶出生后皮膚差，且很容易上火，經常幾天才一次大便，慎重。

3、備孕的飲食禁忌

（1）盡量讓自己的飲食保持健康狀態(tài)，戒掉各種腌制、處理過的食物，這些含有添加劑和亞硝酸鹽的食品并不適合現(xiàn)在的你。

（2）戒煙、解酒、戒零食、戒飲料茶水等各種市面上售賣的食品，正常的一日三餐和涼白開才是你的首選。

（3）堅持服用葉酸，她能改善你的體質，為將來的懷孕打下基礎，還能讓你的寶寶發(fā)育更加健康強壯，降低畸形兒的出生概率。