挑選牛油果可從三個(gè)方面進(jìn)行，分別是摸外表，看表皮的顏色以及通過(guò)手感來(lái)進(jìn)行。要選外面粗糙的，表皮顏色深的或者是手感不軟不硬的。此外，還要注意保存方法。保存的時(shí)候要放在陰涼且通風(fēng)的地方，但不可超過(guò)一星期。還可放在冰箱的保鮮層，建議盡快吃掉，放太久會(huì)影響口感，尤其是太軟的。
挑選牛油果的時(shí)候可以摸它的外表，表面有坑坑洼洼且?guī)в行「泶竦恼f(shuō)明更新鮮，可選這樣的。相反，表面光滑的反而不好，多是因?yàn)楦腥具^(guò)病害造成的。也可看表皮的顏色，顏色越深，呈墨綠色的說(shuō)明成熟度越高，而鮮綠色的則說(shuō)明是生的，吃起來(lái)會(huì)澀口。此外，還可通過(guò)手感挑選。要選不軟不硬的，太硬的太生，太軟的不新鮮。
1、陰涼通風(fēng)處：買回來(lái)的牛油果想要更好的保存，最常見的方法是放在陰涼通風(fēng)的地方，不過(guò)不能超過(guò)一個(gè)星期，放置的越久越會(huì)影響口感，口感會(huì)變差。
2、冰箱的保鮮層：除了放在陰涼通風(fēng)的地方外，還可將它放在冰箱的保鮮層。具體能放多久要看果實(shí)的成熟度以及具體的環(huán)境狀態(tài)。果實(shí)較硬的放的時(shí)間就長(zhǎng)些，軟的要盡快食用，否則會(huì)影響口感。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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