沈佳妮和朱亞文是娛樂圈中非常低調(diào)恩愛的一對模范夫妻,近日有娛樂記者跟拍到朱亞文的妻子沈佳妮在機(jī)場的照片,照片中沈佳妮小腹凸起,十足一個(gè)孕婦的模樣,這也是沈佳妮親口承認(rèn)后首次曝光的孕肚照片,當(dāng)天沈佳妮穿著樸素,走起路來感覺精神頭特別足。
2018年4月19日,朱亞文老婆沈佳妮現(xiàn)身挺孕肚獨(dú)自現(xiàn)身機(jī)場,大肚突出,手機(jī)不離身,似乎是與老公朱亞文報(bào)平安。
真正幸福的人都很低調(diào)的啊~
昨天朱亞文老婆沈佳妮獨(dú)自現(xiàn)身機(jī)場,這也是她宣布懷二胎后首次曝光孕肚。照片中,沈佳妮頭戴鴨舌帽,腳踩平底運(yùn)動鞋,身著黑色打底衫,穿著很樸素,孕肚突出。在機(jī)場一路都是看著手機(jī),走路步伐一點(diǎn)都不像這么大肚子的人哦,感覺身體保養(yǎng)的不錯(cuò)。
在機(jī)場的沈佳妮手機(jī)都是拿在手里,好像沒有帶包,一直在屏幕上敲打著字,似乎是給老公朱亞文報(bào)平安,朱亞文現(xiàn)在大火,業(yè)務(wù)很忙了啦,老婆肚子都這么大,不能陪伴左右,應(yīng)該也是很擔(dān)心的,所以沈佳妮全程都拿著手機(jī)回復(fù)信息,夫妻倆也是感情很不錯(cuò)的
朱亞文在綜藝節(jié)目《聲臨其境》中的精彩表現(xiàn),不管是舊時(shí)代接地氣的表白,還是新時(shí)代都市愛情的浪漫,霸道蠢萌的性格特點(diǎn),一句“寶貝兒”就瞬間讓網(wǎng)友都給蘇到了,每晚能聽到一句朱亞文的寶貝兒,那該是多大的幸運(yùn),然而老婆沈佳妮那應(yīng)該是每晚都可以聽到的吧,這就是寶貝兒本人沒錯(cuò)啦,平淡生活里的優(yōu)優(yōu),認(rèn)真演戲又顧家的朱亞文,幸福的小兩口很美好。
現(xiàn)在想想當(dāng)年朱亞文還不紅時(shí),沈佳妮就已經(jīng)出演過很多電視劇,現(xiàn)在是因?yàn)樯蚣涯菰诩易鋈毺?,朱亞文也是在找到這位好妻子后才開始走紅,當(dāng)年朱亞文追沈佳妮時(shí),朱亞文名氣還不大,所以朱亞文能娶到沈佳妮是他做的最正確的選擇。朱亞文的寶貝兒都要好好的哦。
1.妊娠早期
妊娠早期提的是女性懷孕的前三個(gè)月,從精子與卵子相遇到完成受精,健康的受精卵著床,妊娠早期的第一個(gè)月指的是女性從上 次月經(jīng)的第一天開始算的前四周為懷孕的第一個(gè)月。此時(shí)女性身體內(nèi)發(fā)生的微妙變化,一般情況之下女性都很難覺得到,直到正 常月經(jīng)超出7-10天以上,女性才會察覺到自己可能懷孕了。妊娠早期女性會出現(xiàn)妊娠反應(yīng),惡心、嘔吐、好睡,渾身無力,不喜 飲食等癥狀,稱之為早孕反應(yīng)。正常女性在懷孕三個(gè)月之后妊娠反應(yīng)就會緩解或是消失,而有些女性則可能持續(xù)更長時(shí)間。
2.妊娠中期
到了妊娠中期,女性在妊娠早期出現(xiàn)的妊娠反應(yīng)已得到緩解,胚胎五官已發(fā)育成型,胎盤漸漸成熟,母嬰連為一體。此時(shí)容易導(dǎo) 致女性流產(chǎn)的相關(guān)因素和風(fēng)險(xiǎn)減低,女性保持愉快的心情,注間飲食和睡眠調(diào)理,保障胎兒健康成長。五個(gè)月之后,準(zhǔn)媽咪們已 經(jīng)能感覺到胎動,可以適當(dāng)開始進(jìn)行胎教,胎教以輕緩的音樂為主,母親的撫摸,聊天,講故事,父親的陪伴也都是很好的胎教 課程。
3.妊娠晚期
當(dāng)準(zhǔn)媽咪們進(jìn)行妊娠晚期,此時(shí)胎兒已基本發(fā)育完全,準(zhǔn)媽咪要密切配合醫(yī)生進(jìn)行孕檢,及時(shí)關(guān)注胎位是否正常,為自然分娩做 好準(zhǔn)備。懷孕晚期不宜夫妻生活,并且不宜體力勞動,可適當(dāng)運(yùn)動,注意飲食調(diào)節(jié),醫(yī)生提示胎兒重量超標(biāo)時(shí)就更加需要注意飲 食調(diào)整,巨大兒不止是為給生產(chǎn)帶風(fēng)險(xiǎn),還可能導(dǎo)致無法自然順產(chǎn),剖腹生產(chǎn)對母嬰健康都存在不利因素。妊娠晚期準(zhǔn)媽咪們的 情緒問題非常重要,一定要對自己充滿信心,保持健康愉快的心情,這樣有助于順產(chǎn)。
4.預(yù)產(chǎn)期
醫(yī)生根據(jù)女性最后一次月經(jīng)來臨日來推斷女性的預(yù)產(chǎn)期,到了預(yù)產(chǎn)期內(nèi)女性需要重點(diǎn)關(guān)注胎動,胎率等多方面情況,如果發(fā)現(xiàn)胎 兒存在異常,長時(shí)間不動等需要馬上就醫(yī),有可能是因胎兒入盆氧氣不足等原因引起。此時(shí)準(zhǔn)媽咪們應(yīng)該盡可能地減少外出,身 邊最好有家人陪伴,健康飲食,調(diào)整好睡眠,懷孕晚期很多準(zhǔn)媽咪們因?yàn)樘洪L大壓迫內(nèi)臟器官,難以好好睡一覺,但也要每次 堅(jiān)持早睡早起,保障體力迎產(chǎn)。
懷孕初期應(yīng)該遵循營養(yǎng)全面、科學(xué)搭配的原則,避免懷孕初期營養(yǎng)不良或營養(yǎng)過剩造成的滑胎事故。因此對于孕媽咪的飲食應(yīng)注意少量多餐,食物烹調(diào)清淡,避免食用過分油膩和刺激性強(qiáng)的食物。另外,食物的選擇不僅要考慮營養(yǎng)全面性,還有適當(dāng)?shù)恼疹櫟皆袐屵渥陨淼目谖丁?
1、供給充足的熱量
孕初期很多孕婦有孕吐的困擾,可能會食欲不振,這時(shí)更應(yīng)該注意食物的供給。可以隨時(shí)吃一點(diǎn)高熱量小零食,如餅干、酸奶、堅(jiān)果等。
2、供給充足的蛋白質(zhì)
孕早期應(yīng)更加注意蛋白質(zhì)的攝入,多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。蛋白質(zhì)含量豐富的食物有雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚類、豆制品、小米、豆類等。在動物蛋白中,牛奶、蛋類的蛋白質(zhì)是所有蛋白質(zhì)食物中品質(zhì)較好的,其原因是容易消化,氨基酸齊全。
3、攝入充足的維生素
女性懷孕時(shí)期需要的維生素營養(yǎng)是全面的,因此,在飲食調(diào)節(jié)上孕媽應(yīng)注意各種維生素的吸收,多吃一些蔬菜和水果來補(bǔ)充各種維生素。尤其是葉酸、維生素B2、維生素B6等的攝入。
富含維生素的食物:胡蘿卜、西紅柿、雞蛋、牛肝和豬肝、牛奶、奶酪等。
懷孕生子是女人天生的使命,也是女人一生中必須經(jīng)歷的一到坎,生孩子對于女人來說,是一項(xiàng)挑戰(zhàn),在備孕期間,懷孕期間,以及懷孕后,都需要特別細(xì)心。女人懷孕的時(shí)候,一定要科學(xué)的進(jìn)補(bǔ),補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì),如果是吃補(bǔ)品,最好在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起