口服避孕藥，是針對(duì)女性所使用的一種避孕方法，很多女性都是這樣來(lái)避孕的，但是長(zhǎng)期的吃避孕藥，對(duì)身體難免是會(huì)有些傷害的，而且也會(huì)影響女人身體營(yíng)養(yǎng)的吸收的，那么，吃什么降低避孕藥傷害？吃避孕藥需要補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)？來(lái)看看。

1、多吃綠色蔬菜

葉酸在動(dòng)物肝臟、蔬菜、新鮮水果里面含量較高。

維生素B2在蔬菜、黃豆、小麥、酵母和乳類(lèi)中含量較多。

維生素B6多存于谷物的外皮中，卷心菜中含量較多。

維生素B12動(dòng)物肝、瘦肉中含量最多。

維生素C新鮮果蔬中含量最多。

2、吃多了會(huì)影響生育

有些朋友為了達(dá)到避孕效果，長(zhǎng)期服用避孕藥。但是我們經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)避孕藥吃多了會(huì)導(dǎo)致不孕。真是會(huì)這樣嗎？對(duì)于“避孕藥吃多了會(huì)不孕嗎”這個(gè)問(wèn)題，相信很多夫妻都想知道答案。吃藥避孕是比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，很多夫妻都會(huì)采用這種方式，但是藥物畢竟是有一定的副作用的，為了幫助大家了解避孕，下面我們一起了解一下。專家證明，緊急避孕藥多次服用嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)從而影響以后受孕，但是如果你的月經(jīng)正常就不用過(guò)于擔(dān)心。

不同的避孕藥的藥效以及危害是不同的，通常來(lái)講服用普通避孕藥是不會(huì)影響生育的。因?yàn)楸茉兴幍淖饔弥饕且种坡殉才怕眩?個(gè)月經(jīng)周期內(nèi)使用的藥物只能避孕1個(gè)月，所以停用避孕藥后卵巢會(huì)很快恢復(fù)排卵功能。據(jù)大量的統(tǒng)計(jì)資料表明，連續(xù)服藥6個(gè)月的婦女，停藥后第1個(gè)月經(jīng)周期卵巢就恢復(fù)排卵;連續(xù)服藥1年以上者，停藥1-2個(gè)月恢復(fù)排卵;連續(xù)服藥時(shí)間更長(zhǎng)的婦女，大多數(shù)在停藥后1個(gè)月恢復(fù)排卵，98%的婦女在3個(gè)月內(nèi)恢復(fù)排卵。有排卵就有懷孕的可能，所以說(shuō)，服用普通的避孕藥不會(huì)影響生育。

但是緊急避孕藥就會(huì)對(duì)生育有一定的影響，因?yàn)榫o急避孕藥一般情況下是單一的孕激素，它會(huì)導(dǎo)致您的內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，人體是一個(gè)嚴(yán)密的整體，如果你經(jīng)常吃些外來(lái)的激素，會(huì)對(duì)卵巢等生殖器官產(chǎn)生影響，緊急避孕一個(gè)月經(jīng)周期中只能服藥一次，本周期服藥后性生活仍應(yīng)采取其他可靠的避孕措施。緊急避孕失敗而妊娠者，新生兒畸形發(fā)生率高，必須終止妊娠。這種藥一年內(nèi)最好三次以內(nèi)，因?yàn)樗鼘?duì)女人危害性大，月經(jīng)紊亂，致癌等等還有些，惡心，嘔吐，女性私處不規(guī)則流血啊那些一般會(huì)在一兩天內(nèi)消除，還有月經(jīng)會(huì)紊亂，最好還是少吃。緊急避孕藥對(duì)生育能力造成莫大創(chuàng)傷。