臉上有痘痘會顯得肌膚比較粗糙，凹凸不平的，長痘痘還會給肌膚留下炎癥，非常的難受，目前市面上有很多祛痘的藥物和一些祛痘的藥妝產(chǎn)品，那么，祛痘成分有哪些？挑選祛痘藥物注意什么？下面大眾健康網(wǎng)小編就為大家來盤點下祛痘的成分。

1、祛痘的成分

1、扁桃酸

扁桃酸是一種a-羥胺酸(AHA，AlphaHydroxyAcid)由苦杏仁提制成，她的抗菌性和AHA特性使其成為一種理想的護膚品成分，它被用作抗生素已經(jīng)超過一個世紀了。扁桃酸對皮膚的刺激較小，并且能夠提供抗老功效：促進細胞更新，剝離死皮細胞，促進膠原蛋白生成。扁桃酸的抗菌屬性使其同樣具有抗痘治療的功效。

如何正確使用扁桃酸成分產(chǎn)品：

盡管扁桃酸沒有明顯的副作用，且對皮膚的刺激小，但作為AHA，使用含有扁桃酸的產(chǎn)品應(yīng)該小心謹慎和避免陽光照射。使用后應(yīng)涂抹SPF30以上的防曬霜。

2、過氧化苯甲酰

目前最有效的用來治療青春痘的非處方殺菌劑。過氧化苯甲酰能滲入毛孔，殺死造成青春痘的痤瘡丙酸桿菌，對皮膚的刺激也很小。與其他抗生素不同，它不會產(chǎn)生抗藥性。最新研究發(fā)現(xiàn)，過氧化苯甲酰治療青春痘的效果比一些處方藥如口服和外用抗生素更好。

如何正確使用過氧化苯甲酰成分產(chǎn)品：

市面上過氧化苯甲酰溶液的濃度一般在2.5%到10%之間。使用時，最好先用低濃度的產(chǎn)品，因為2.5%的過氧化苯甲酰比5%或10%的對皮膚刺激更少，而且效果也差不多。如果細菌很頑固，再考慮使用高濃度的產(chǎn)品。

3、茶樹油

茶樹具有殺菌的功能，能殺死造成青春痘的細菌。有研究指出，5%的茶樹油和2.5%的過氧化苯甲酰都能有效減少青春痘，但過氧化苯甲酰的效果更明顯。過氧化苯甲酰還能更顯著地減少皮膚油脂。不過，茶樹油對皮膚的刺激副作用更弱。治療青春痘時推薦使用濃度5%到10%的茶樹油，但大多數(shù)化妝品中茶樹油的濃度都低于1%，殺菌效果并不好。

如何正確使用茶樹油成分產(chǎn)品：

市面上護膚品的茶樹油成分濃度較低，若想達到較好的祛痘效果，不妨選用茶樹精油。

4、水楊酸

又稱β-羥基酸(BHA，betahydroxyacid)，具有多種功能，可以解決多種造成青春痘的原因。水楊酸的結(jié)構(gòu)和阿司匹林很類似(阿司匹林的學(xué)名是乙酰水楊酸acetylsalicylicacid)，因此它也具有抗炎作用。水楊酸還可以殺菌，這是它被用來治療青春痘的一個重要方面。有研究顯示，水楊酸可以增加皮膚厚度，提高皮膚屏障功能，并促進膠原蛋白的合成。在去角質(zhì)方面，8%到12%濃度的水楊酸是一種有效的去角質(zhì)治療手段。0.5%到2%濃度的水楊酸性質(zhì)更溫和，類似于果酸(參見AHA)，可以在皮膚表面發(fā)揮去角質(zhì)的作用。此外，水楊酸還能深入毛孔(果酸則不能)，清除毛孔內(nèi)的老化角質(zhì)細胞，所以可以改善青春痘的癥狀。

如何正確使用茶樹油成分產(chǎn)品：

市面上水楊酸的濃度一般在1%到5%之間，對于小面積以及不太頑固的痘痘有較好效果，若對付大面積痘痘可選擇去醫(yī)院進行水楊酸濃度更高的治療。同時，使用水楊酸產(chǎn)品之后也需要進行防曬工作，避免肌膚曬傷。

5、杏仁酸

有效抑制皮膚中號稱「黑色素制造工廠」的兩個元素：「酪氨酸脢」與「酪氨酸」，可阻斷黑色素生成，比其他煥膚成份都更為有效。所以杏仁酸除了針對粉刺有用，使用后也會覺得肌膚特別亮白，任何膚質(zhì)都可施行，溫和不刺激，不易產(chǎn)生一般果酸換膚的副作用如紅腫、灼傷及結(jié)痂等。也不易有日照反黑的情形。還有對于出油厲害的油性肌膚來說，使用杏仁酸原液的確可以達到皮脂分泌減少的效果。另外，皮脂分泌減少的話，粉刺痘痘的產(chǎn)生也會隨之減少。其對于痘痘肌膚的改善與抗菌效果也非常好。

如何正確使用杏仁酸成分產(chǎn)品：

杏仁酸是現(xiàn)行祛痘成分中較為溫和的成分，任何膚質(zhì)都可以使用，同時還具有煥膚功效，使用后也一定要記得涂抹防曬。

2、祛痘的食物

1、常吃富含維生素A豐富的食物

維生素A能促進上皮細胞的增生，可調(diào)節(jié)皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有動物肝臟、胡蘿卜、韭菜、菠菜、牛奶等。

2、常吃含維生素B6豐富的食物

主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。

3、常吃清涼食物

這類食物主要是蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。

注意：臉上長痘，忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物，這些食物不利于祛痘。

4、常吃些含維生素B2豐富的食物

維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有綠葉蔬菜、蛋類、動物內(nèi)臟、奶類等。

5、多吃含鋅豐富的食物

這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產(chǎn)品中較多。

羊肚菌鋅含量：12.11毫克/100克，是一種很珍貴的天然補品，含豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素及20多種氨基酸，味道鮮美，營養(yǎng)豐富。