一般來(lái)說(shuō)，每個(gè)人都是會(huì)掉發(fā)的，而如果頭發(fā)掉的不正常，例如掉的過(guò)多，那么就意味著這個(gè)人有脫發(fā)的癥狀。那么夏天脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦？夏天掉頭發(fā)嚴(yán)重怎么辦？夏季脫發(fā)嚴(yán)重該如何調(diào)理？夏季脫發(fā)嚴(yán)重的原因又是什么？

1、夏天脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦

(1)夏天盡量留短發(fā)

夏天汗量大，頭發(fā)最好不要留的過(guò)長(zhǎng)，長(zhǎng)發(fā)或者盤(pán)發(fā)都容易造成頭皮發(fā)炎，汗水浸泡也會(huì)損傷發(fā)質(zhì)，導(dǎo)致脫發(fā)嚴(yán)重。

(2)避免太陽(yáng)暴曬頭發(fā)

夏季應(yīng)該盡量減少在陽(yáng)光下暴曬，太陽(yáng)紫外線，熱輻射會(huì)對(duì)頭部皮膚產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激，造成頭發(fā)損傷脫落嚴(yán)重，油脂分泌失衡;出門(mén)盡量戴帽子或是打傘，頭發(fā)被暴曬后回家要立即讓頭皮和頭發(fā)冷卻下來(lái)。

(3)按摩放松頭皮

頭皮是頭發(fā)生長(zhǎng)的土壤，頭皮過(guò)于干燥堅(jiān)硬，頭發(fā)就缺少營(yíng)養(yǎng)，容易脫落，平時(shí)多用指腹按摩推揉整塊頭皮，有助于放松，促進(jìn)血液循環(huán)，起到預(yù)防脫發(fā)的作用。

(4)保持心態(tài)平和

夏季天氣過(guò)于悶熱的時(shí)候，人也容易感到焦躁不安，保持平和的心態(tài)，在舒適的環(huán)境下活動(dòng)，容易使人心情舒暢，能一定程度上緩解因壓抑導(dǎo)致的頭發(fā)脫落現(xiàn)象，這在無(wú)意識(shí)中也有助于治療脫發(fā)。

2、夏天防治脫發(fā)小竅門(mén)

(1)姜汁生發(fā)液

材料:生姜250克，碘酒10毫升。

做法：將生姜榨取姜汁，用碘酒消毒皮膚，再將生姜汁涂抹于脫發(fā)處，反復(fù)擦拭，每天三次。

功效：生姜汁能夠加快頭皮血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)生殖，對(duì)于脫發(fā)再生有明顯的效果，適宜于脫發(fā)，缺乏，斑禿，發(fā)量稀少者使用。

(2)蔥白蜂蜜按摩霜

材料：新鮮大蔥白100克，蜂蜜適量。

做法：將新鮮大蔥白切段，放入鍋中加水煮沸后取出，搗爛成泥，加入蜂蜜攪拌均勻，直接涂抹于突發(fā)部位，輕輕按摩五分鐘，用清水洗凈即可。

功效：蔥白具有很強(qiáng)的殺菌，抑菌功能，蜂蜜可以保護(hù)頭皮，緩和刺激，兩者調(diào)和后按摩頭皮除了可以殺菌，消炎之外，還能刺激頭皮，促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助毛發(fā)新生，適宜于頭部皮膚細(xì)菌感染而引起的禿頂和脫發(fā)問(wèn)題。

(3)桑葉護(hù)發(fā)水

材料：干桑葉20克。

做法：將干桑葉放入小鍋中，加水煮沸，冷卻后備用，洗頭發(fā)后將桑葉水倒在頭發(fā)上輕輕揉搓按摩土坯約3分鐘，用清水洗凈即可。

功效：桑葉有生發(fā)作用，用來(lái)洗頭發(fā)能夠潤(rùn)發(fā)，使頭發(fā)柔軟，并能防脫固發(fā)，促進(jìn)毛發(fā)新生，適合頭發(fā)稀疏，經(jīng)常脫發(fā)的人群使用。

(4)香油生發(fā)液

材料：香油(芝麻油)適量

做法：用清水輕輕打濕頭發(fā)，從發(fā)根至發(fā)尾涂抹上香油，輕輕按摩頭皮，包上熱毛巾，約三十分鐘后再用溫水繼續(xù)清洗。

作用：香油具有促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的作用，用香油擦涂頭皮，并配以按摩，能夠讓稀疏的頭發(fā)更加茂密，適宜于干性發(fā)質(zhì)人群使用。

(5)迷迭香生發(fā)油

材料：迷迭香兩大匙，橄欖油50毫升。

做法：將迷迭香放入小鍋中，加橄欖油，小火加熱，煮沸前關(guān)火，冷卻后靜置三天，過(guò)濾出清澈的油汁倒入玻璃瓶中備用，洗發(fā)的時(shí)候?qū)⑼磕ㄉ僭S油在頭發(fā)上，輕輕揉搓按摩頭皮后用清水洗凈。

功效：迷迭香是一種香草，它所釋放的香味物質(zhì)有助于改善頭部的血液循環(huán)，配合橄欖油做成發(fā)油，能夠有效刺激頭皮，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，幫助頭發(fā)生長(zhǎng)，適合頭發(fā)稀疏，發(fā)量較少者使用，油性發(fā)質(zhì)者不宜使用。

3、夏天脫發(fā)的原因

(1)紫外線照射

很多人夏天很注意皮膚防曬工作，但是卻忽略了頭發(fā)防曬，其實(shí)人的頭皮比其他部位的皮膚更易受到紫外線傷害，頭發(fā)的成分是角蛋白，在紫外線照射下會(huì)發(fā)生分解和流失的現(xiàn)象，導(dǎo)致頭發(fā)變細(xì)和變軟，頭發(fā)毛鱗片在陽(yáng)光暴曬下也會(huì)不同程度受損，導(dǎo)致發(fā)質(zhì)變得毛躁和分叉，甚至脫落。

(2)盲目減肥

盲目減肥也是導(dǎo)致夏天脫發(fā)炎癥的罪魁禍?zhǔn)祝^發(fā)的生長(zhǎng)需要很多微量元素和必須脂肪，盲目的節(jié)食減肥，長(zhǎng)期以清淡食物為主，導(dǎo)致很多營(yíng)養(yǎng)元素缺乏，尤其是微量元素?fù)p失，從而引起頭發(fā)脫落。

(3)頭發(fā)清潔不當(dāng)

夏天頭發(fā)容易出油，出汗，加上細(xì)菌繁殖很快，很多汗液和皮屑覆蓋在頭皮表面，頭發(fā)本來(lái)就難以清洗，如果清潔工作做的不徹底，或是長(zhǎng)期用冷水洗頭，洗完頭直接曬太陽(yáng)，都是容易導(dǎo)致頭發(fā)大量脫落的原因。

(4)飲食不當(dāng)

冰淇淋，碳酸飲料，燒烤等食物都是夏季很受歡迎的食物，但是這些食物多糖，多油，刺激性強(qiáng)，不但不利于身體健康，也會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng);此外，夏季溫度過(guò)高，導(dǎo)致很多人食欲下降，從而導(dǎo)致身體所需維生素，礦物質(zhì)元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝取不夠，也會(huì)導(dǎo)致掉發(fā)。

(5)血液中酸毒素過(guò)多

夏天脫發(fā)與血液中有酸性毒素有管，原因是身體過(guò)于疲勞，或是長(zhǎng)期食用純糖類(lèi)和脂肪類(lèi)食物，如肝臟食物，肉類(lèi)，洋蔥等食物，這些食物中酸性物質(zhì)多，從而使身體在代謝過(guò)程中產(chǎn)生酸毒素，引起脫發(fā)。

(6)濕熱

中醫(yī)普遍認(rèn)為，夏天暑濕盛行，人體易生濕熱，濕熱熏蒸，導(dǎo)致毛囊被阻塞，因此頭發(fā)脫落變得嚴(yán)重。