很多人喜歡汗蒸，但是汗蒸也有一些注意事項，比如有的人可能臉上有紅血絲，這種情況是否適合汗蒸呢？

1、能不能汗蒸呢

臉上有紅血絲應(yīng)避免汗蒸。

臉上長有紅血絲是應(yīng)該避免從冷的地方到熱的地方，或是突然從熱的地方到冷的地方，那樣會使得紅血絲皮膚受到刺激，加重癥狀，所以是不宜去進行汗蒸的。

2、不能汗蒸原因

汗蒸是利用紅外線反射原理加溫使人流汗的一種強調(diào)高熱的物理治療法，能加速血液循環(huán)，讓毛細血管擴張，而有紅血絲的人角質(zhì)層比較薄，皮膚脆弱敏感，皮下的毛細血管受到溫度刺激突然的收縮或擴張，是會容易加重紅血絲的。

而且汗蒸時身體會流大量汗，導(dǎo)致身體內(nèi)大量水分被蒸發(fā)，而有紅血絲的皮膚是需要補水的，皮膚干燥也是會讓紅血絲加重。

3、還不宜做什么

臉上長有紅血絲除了不宜進行汗蒸之外，還不宜用去角質(zhì)產(chǎn)品進行去角質(zhì)，不能直接暴曬，不適合使用清潔力較強的潔面產(chǎn)品以及濃度較高、含金屬或礦物質(zhì)的護膚品。

4、還要要注意什么

1、紅血絲皮膚平時可以嘗試用冷水洗臉，能增強皮膚的耐受力。

2、臉上長紅血絲在日常生活中要避免外界環(huán)境過冷或過熱，以免產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致紅血絲加重。

3、長紅血絲的人皮膚中水分含量較少，水分容易流失，日常護理中可以適當加強肌膚的保濕。

4、臉上有紅血絲的人，平時可以多按摩面部肌膚，面部按摩是能促進血液循環(huán)，增強皮下毛細血管的彈性，對于消除紅血絲也是有一定幫助。

5、臉上有紅血絲的話，平時是更要注意對肌膚的防曬，防曬霜、防曬乳等一般在涂抹護膚品后再使用。

5、汗蒸的注意事項

1、汗蒸時要注意：汗蒸時不可過分揉搓身上

正在汗蒸的時候不要過分用力揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄。

2、汗蒸時要注意：汗蒸時間不宜過長

在汗蒸的人要注意，不可貪圖享受為效果，蒸的太久。其實，汗蒸過久不僅傷身反而會起反效果。比如一次汗蒸過久可能會虛脫、暈厥，皮膚彈性也會變差。一次汗蒸的時間應(yīng)以1小時左右為宜。

3、汗蒸時要注意：汗蒸時適當補充水分

汗蒸水分丟失的比較厲害，建議汗蒸時要適當補充干水分，以免出現(xiàn)太干燥及脫水等情況。

4、汗蒸時要注意：汗蒸時不可敷面膜等

汗蒸中體內(nèi)汗液帶出去的廢物及毒素一般要從毛孔中出去，所以，汗蒸時不允許有敷面膜等堵塞毛孔的情況。建議汗蒸后敷面膜，可加速皮膚吸收面膜中的精華，效果更好。

5、汗蒸時要注意：汗蒸時不可頻繁出入汗蒸房

汗蒸人的毛孔正處于擴張狀態(tài)，所以，汗蒸時不要經(jīng)常頻繁的出入汗蒸房，以免受涼。再說，常常進出也會不利于汗蒸效果的發(fā)揮。

6、汗蒸時要注意：汗蒸時不可戴隱形眼鏡

汗蒸由于悶熱的溫度會導(dǎo)致大量的出汗,而汗液很容易順著眼角帶菌流入眼內(nèi),這些細菌容易附著在眼鏡和角膜之間，也很容易附著在隱形眼鏡上，從而導(dǎo)致病菌滋生。

所以，汗蒸時最好不要帶隱形眼鏡。再說，隱形眼鏡本身就是不透氣且易燃品，汗蒸時最好不要戴了。

7、汗蒸時要注意：汗蒸時衣物寬松舒適為益

為了使皮膚放松，汗蒸時穿的衣服應(yīng)以寬松舒適為益。所以，汗蒸時可穿專門配備的寬松的汗蒸服。

8、汗蒸時要注意：有任何不適需暫停汗蒸

汗蒸的過程中如果身體有任何不適，比如覺得胸悶氣短、頭暈乏力等，建議最好不要在繼續(xù)汗蒸了，可離開到休息室放松片刻，癥狀消失后再進入或者不再汗蒸。