越來越多的人喜歡自制面膜敷臉，并且尤其喜歡用蔬菜汁做面膜敷臉，而苦瓜汁就是其中的一種，那么苦瓜汁可以敷臉嗎？苦瓜汁可以敷臉嗎？

1、苦瓜汁可敷臉

（1）可以敷臉

苦瓜汁是可以用來敷臉的?？喙现脑牧鲜强喙?，而苦瓜是純天然的健康蔬菜，對皮膚并沒有刺激作用，所以用苦瓜汁敷臉一般也是不會給皮膚帶來不利影響的。另外，為了方便起見，大家可以用苦瓜汁將面膜紙蘸濕之后再敷臉使用哦。

（2）還可飲用

除了可以敷臉之外，苦瓜汁還是可以飲用的?？喙现m然不適口，但卻含有很多營養(yǎng)物質(zhì)，飲用后能夠起到補充營養(yǎng)的作用。另外，因為苦瓜是寒性的食物，具有清熱解毒，明目的功效，因此飲用苦瓜汁也可以起到清熱消暑，解毒明目的功效，尤其適宜天氣炎熱的時候飲用。

（3）溫馨提示

苦瓜汁雖然具有很多好處，但卻并不適宜大量飲用，因為苦瓜汁是寒涼性的飲品，如果大量飲用則很可能會引起腹瀉等不適癥狀，因此不僅是普通人需要適量飲用，脾胃虛寒的人更應(yīng)謹慎飲用為宜，否則可能會對身體不利。

2、苦瓜可做面膜

（1）苦瓜能美白

很多愛美的女生會堅持喝苦瓜汁是什么原因呢？就是因為苦瓜可以美容，苦瓜里面有一種成分，能使我們的細胞再生、煥發(fā)光彩，苦瓜也含有大量的維生素C，能美白皮膚。

（2）苦瓜面膜的做法

一、先用保鮮膜把洗好的苦瓜包好，放入冰箱中冷藏15分鐘。

二、把冷藏好的苦瓜切成薄片。

三、把苦瓜薄片敷在臉上，約15~20分鐘取下，按摩皮膚后洗凈。

（3）苦瓜面膜的功效

特別是在炎熱的夏天，皮膚經(jīng)過太陽紫外線的照射，可以選擇敷苦瓜面膜，對皮膚有鎮(zhèn)靜的作用，還能美白滋潤皮膚?？喙厦婺み€能修復(fù)外界帶給皮膚的傷害，對青春痘也有治療的作用。

3、苦瓜可治痘痘

（1）苦瓜治療青春痘

苦瓜又叫涼瓜，它能清熱解毒，是我們平時很常見的一種蔬菜，但是由于苦瓜味道很苦，很多人也只能眼睜睜看著它，實際上苦瓜是一種健康的養(yǎng)生食物，對治療青春痘有很大的幫助。

（2）苦瓜治痘成分

苦瓜含有豐富的維生素C、維生素B和粗纖維，這些成分能抗氧化、延緩衰老，能使細胞的新陳代謝速度加快，不僅有預(yù)防青春痘萌發(fā)的功效，還能淡化留下的痘印。

（3）苦瓜片敷臉

夏季是青春痘的高發(fā)期，因為夏季天氣炎熱，人體出汗量較大，皮脂腺分泌的皮脂較多，導(dǎo)致青春痘爆發(fā)。這時候有青春痘的朋友可以用苦瓜片敷臉了，將苦瓜切片放進冰箱十分鐘左右拿出來敷在臉上，能起到鎮(zhèn)靜青春痘和治療痘痘的作用。