容易長(zhǎng)痘痘的人一般都要特別注意自己的飲食，因?yàn)樯圆蛔⒁饩涂赡軙?huì)長(zhǎng)痘痘，特別是吃了油脂過(guò)高或者是辛辣的食物就容易長(zhǎng)痘，很多長(zhǎng)得比較胖的人就容易長(zhǎng)痘，馬上要到吃月餅的時(shí)候了，其實(shí)很多人都是悲喜交加的，終于可以吃上自己喜歡吃的月餅了，可是怕吃月餅會(huì)長(zhǎng)痘，那吃月餅會(huì)長(zhǎng)痘痘嗎？長(zhǎng)痘痘可以吃月餅嗎？

1、一般不會(huì)長(zhǎng)

一般情況下適量吃些月餅的話是不會(huì)長(zhǎng)痘痘的，月餅確實(shí)含有大量的油脂和糖分，所以很多人擔(dān)心吃月餅會(huì)長(zhǎng)痘痘，對(duì)于容易長(zhǎng)痘痘的人來(lái)說(shuō)月餅確實(shí)要少吃，因?yàn)橐粋€(gè)月餅可是相當(dāng)于幾勺油，但是少量吃一點(diǎn)的話也沒(méi)有那么夸張，所以不用太擔(dān)心。

2、長(zhǎng)痘要少吃

長(zhǎng)痘痘的人可以少量吃一些月餅，注意一定是少量，月餅除了油脂含量高以外，熱量也很高，吃多了就容易上火，很多人一上火就容易長(zhǎng)痘痘，所以長(zhǎng)痘痘的人盡量少吃溫?zé)岬氖澄?，吃些清熱解毒的食物比較好。如果是特別喜歡吃月餅又很想吃，那盡量選擇油脂含量比較少的，或者是吃低糖低脂的，長(zhǎng)痘痘的人選擇冰皮月餅比較好，雖然和傳統(tǒng)的月餅口感相差很大，但是相對(duì)來(lái)說(shuō)熱量和油脂含量要低一些，所以可以少量吃一點(diǎn)。

3、溫馨小提醒

長(zhǎng)痘痘的人一般都是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，所以要調(diào)節(jié)好自己的內(nèi)分泌，控制住自己的嘴，一定要忌口，高脂肪高熱量的食物要少吃，吃月餅的話可以搭配些其他的食物，比如水果，最好是可以泡點(diǎn)茶喝，可以避免人體對(duì)月餅的油脂過(guò)多的吸收，還能讓人沒(méi)有那么甜膩的感覺(jué)。