大家都知道牛奶是人體蛋白質和鈣質的主要來源，那么，牛奶這么潔白，如果用牛奶洗臉或者敷面的話，可以美白祛斑嗎？牛奶美白祛斑效果好嗎？

1、牛奶只能淡斑

牛奶洗臉對皮膚有美白的作用，同時對皮膚上的斑點也有一定的改善作用，不過相比之下，牛奶美白的效果還是比祛斑的效果更加明顯一些。而且想要用牛奶洗臉來祛斑，需要很長時間的堅持才能看到一定的效果，而且也不能完全祛斑，只能起到一定的改善效果，不過如果正在使用祛斑的產品，那么牛奶洗臉就可以起到不錯的幫助作用。

2、牛奶可以美白

牛奶無論是食用還是洗臉，或者的敷面，都可以一定程度上起來美白的效果，但是用牛奶敷面效果是最好的，另外可以搭配蜂蜜或者香蕉，美白嫩膚效果更好哦。

3、用維生素祛斑

想要祛斑的話建議可以每天服用一粒維生素C和維生素E，因為這兩種物質都有著極佳的抗氧化效果，可以對抗皮膚出現的斑點和皺紋等老化現象，起到延緩衰老的作用。也可以將維生素E的膠囊戳破，然后擠到牛奶中，再用牛奶洗臉祛斑的效果也會更好。

4、可用土豆祛斑

在使用牛奶洗臉祛斑的同時，還可以隔幾天用一次土豆，將土豆去皮搗爛，然后敷在皮膚上有斑點的地方，十五分鐘后洗掉，對皮膚上的暗瘡.斑點又很不錯的去除效果。

5、用胡蘿卜祛斑

胡蘿卜中有豐富胡蘿卜素，這些胡蘿卜素被身體吸收后會轉化成維生素A，維生素A對皮膚上的斑點有不錯的去除作用?？梢杂煤}卜泥敷在皮膚有色斑的地方，然后堅持每天喝一杯胡蘿卜汁，讓皮膚更加強健。

6、喝生姜蜂蜜水

生姜中含有豐富的姜辣素，可以消除皮膚中的黑色素，而蜂蜜對皮膚也有不錯的美容作用，所以每天喝一杯生姜蜂蜜水，可以讓皮膚上的斑點漸漸淡化，最終不見。不過用這個方法也需要堅持比較久的時間才能看到效果。