夏天外面的太陽(yáng)實(shí)在太大了，做了一些防曬措施，可是就算早上涂了防曬霜，中午的時(shí)候在外面總是忘了補(bǔ)涂，只要出去，身上還是會(huì)被曬到。天氣太熱，臉上身上都會(huì)出汗，即使剛好涂了防曬霜，感覺(jué)還是不管用，還是會(huì)被曬得皮膚發(fā)紅，然后會(huì)變黑了，有什么好的曬后修護(hù)的方法嗎？能讓曬黑的皮膚白回來(lái)嗎？下面就為大家介紹幾種曬后恢復(fù)白皙的方法哦！

1、自制面膜

白天被毒辣的太陽(yáng)曬紅了，晚上一定要做好修復(fù)工作，既能舒緩鎮(zhèn)定皮膚，還能給皮膚補(bǔ)充水分起到美白的作用，下面這幾種自制面膜不妨試試哦！

（1）蘆薈膠敷臉，蘆薈膠有很好的修復(fù)皮膚的作用，使用蘆薈膠還可以給肌膚補(bǔ)水，非常好用；

（2）黃瓜片敷臉，很多電視劇里的女生都會(huì)用小黃瓜片敷臉，經(jīng)濟(jì)適用，曬后使用可以增強(qiáng)皮膚細(xì)胞活力；

（3）雞蛋清面膜，將蛋清盛到碗里，可以向碗中加入一些蜂蜜和牛奶，然后涂抹到臉上，起到美白的作用。

2、使用補(bǔ)水產(chǎn)品

除了自制的面膜，還可以購(gòu)買一些護(hù)膚品，現(xiàn)在有許多清涼噴霧，在皮膚曬后可以噴一些噴霧，達(dá)到舒緩肌膚的作用，晚上也可以使用補(bǔ)水和曬后修復(fù)的面膜。曬后的皮膚需要補(bǔ)充水分，恢復(fù)肌膚活力。

3、多吃美白食物

吃一些美白食物，有助于曬后皮膚的恢復(fù)，白天的時(shí)候多喝水，補(bǔ)充身體流失的水分，多吃富含維生素C和維生素E的水果蔬菜，能夠起到美白的作用。牛奶不僅外敷用來(lái)美白，多喝牛奶也能美白，可以加些檸檬和蜂蜜，效果更佳，多吃西紅柿也能起到美白的作用。