冬瓜雖然有一個(gè)冬字,但它可是是春夏時(shí)期的應(yīng)季蔬果,冬瓜瓤中含有葫蘆巴堿,能夠促進(jìn)新陳代謝,而冬瓜籽中的又算能夠抑制黑色素沉淀,因此,冬瓜可是祛斑美白的好東西。下面一起來(lái)看看冬瓜祛斑面膜的做法吧。
冬瓜有很好的美容養(yǎng)顏效果,特別是冬瓜籽中含有油酸,能夠抑制體內(nèi)黑色素的沉淀,因而能美白祛斑,具有很好的美容效果。此外,冬瓜中所含的蛋白質(zhì)和瓜氨酸能夠幫助皮膚保濕,有效抑制臉部細(xì)紋的產(chǎn)生。
每回吃冬瓜的時(shí)候?qū)⒍献咽占饋?lái),到聚集的比較多的時(shí)候?qū)⑦@些冬瓜籽全部曬干,然后磨成冬瓜籽粉。每次做面膜的時(shí)候取適量冬瓜籽粉,然后混入蜂蜜,直接涂抹于洗凈的面部,這是一款睡眠面膜,無(wú)需洗凈,可放心使用。第二天早上洗凈即可,每周敷一到兩次,連續(xù)四個(gè)星期,就能看到明顯的美白效果。
冬瓜去皮去籽,切成大塊,瀝干凈水后直接放入電飯煲或燉鍋中煮,因?yàn)槎现泻写罅克?,受熱后即可成糊狀,無(wú)需加水。在加熱的時(shí)候就可以不停攪拌,碾碎,成糊狀之后就可以放涼了。做面膜的時(shí)候在冬瓜糊里滴一些白醋,然后均勻的涂在臉上,15分鐘后洗凈。白醋有去角質(zhì)、美白和祛斑的作用,和冬瓜搭配效果加倍。
將冬瓜去皮,留下瓜瓤和瓜子,然后直接放入榨汁機(jī)中榨汁,將適量珍珠粉加入冬瓜汁中攪勻,成糊狀即可。然后敷在面部,15到20分鐘后洗凈。這個(gè)方法最大限度的保留了瓜子和瓜瓤中的營(yíng)養(yǎng)成分,然后和珍珠粉混合,有非常明顯的美白效果。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起