寒冷的冬天已經(jīng)過(guò)去，溫度已經(jīng)慢慢上升，想想春天過(guò)了就到夏天了，又到了露胳膊露腿的季節(jié)，可是經(jīng)過(guò)一個(gè)冬天的包裹，腿上留下了好多雞皮疙瘩，也不知道怎么去除，讓很多MM煩惱，怎么去腿上的雞皮疙瘩呢？

1、不太好去除

你這里說(shuō)到的雞皮疙瘩實(shí)際上叫做雞皮，其實(shí)是一種很常見(jiàn)的毛孔角化的皮膚病，通常是因?yàn)槿梭w缺乏維生素A和缺乏水分造成的，雞皮膚不是很好去除，只能起到改善的作用，可以在日常的生活中慢慢調(diào)節(jié)。

2、改善的方法

可以通過(guò)飲食來(lái)改善，平時(shí)多吃水果和綠色的蔬菜，多喝水，或者通過(guò)吃一些含有維生素A的食物或者藥物來(lái)補(bǔ)充維生素A。洗澡的時(shí)候不要用太熱的水洗，會(huì)將皮膚表面的油脂都洗掉，而且不要每次都使用沐浴露等產(chǎn)品，保持肌膚的干凈衛(wèi)生。

3、不要用手抓

可能很多人看見(jiàn)腿上的疙瘩就想用手去抓，千萬(wàn)不要這樣做，很可能會(huì)造成皮膚感染，產(chǎn)生粉刺和毛囊炎等皮膚疾病。平時(shí)可以洗澡后抹一些滋潤(rùn)型的身體乳，洗澡的時(shí)候可以用海綿球或者浴球搓身體，有在一定程度上去角質(zhì)和死皮，但是記住不要用太大的力。

4、去雞皮產(chǎn)品

如果雞皮比較嚴(yán)重，可以使用一些去雞皮的產(chǎn)品，最好是買(mǎi)正規(guī)一點(diǎn)的產(chǎn)品，按照使用說(shuō)明涂抹。除此之外，平時(shí)記得休息好，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，相信你的皮膚會(huì)得到明顯改善的。