一般來說,沒有快速變白的捷徑,但有科學(xué)的慢慢變白的方法。不贊成14歲的青少年使用一些護膚的化妝品幫助美白肌膚,因為這些化妝品中多少會含有一些化學(xué)成分,對你們稚嫩的肌膚會帶來不必要的損傷。那么,14歲想要讓皮膚變白該怎么做呢?
在飲食上,多吃些富含維生素C和E的新鮮水果蔬菜,例如檸檬、西紅柿等;多喝些牛奶,多喝開水,在幫助肌膚補充水分和營養(yǎng)的同時,還能幫肌膚打好基礎(chǔ),從根本上美白肌膚。
除了從根本上美白肌膚外,我們還要做好肌膚的護理工作。紫外線的長時間照射,會造成肌膚黑色素的沉積,從而使肌膚變黑,所以出門要做好防曬的工作。
不熬夜,保證每天的睡眠質(zhì)量,使肌膚能得到很好的休息,并促進肌膚的新陳代謝,對美白肌膚能起到一定的幫助。
每天多用溫水洗臉,不僅可以維持面部的清潔,還能減少冷水或熱水對肌膚的刺激,可促進面部肌膚的血液循環(huán),幫助美白肌膚。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起