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早上喝檸檬水好嗎？檸檬水空腹喝好嗎？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-16 15:43 早上喝檸檬水好嗎檸檬水空腹喝好嗎檸檬水 大中小

因?yàn)槭鳈幟仕軌蛎李伜团哦?，所以許多人開(kāi)始養(yǎng)成每天早上喝一杯檸檬水的習(xí)慣，有些還是在空腹?fàn)顟B(tài)下，那么早晨喝檸檬水真的好么？檸檬水可以空腹喝嗎？現(xiàn)在就來(lái)跟隨小編了解一下吧。

早上喝檸檬水好嗎？檸檬水空腹喝好嗎？(1)

1、早晨喝檸檬水好嗎？

早晨起床是腸胃最敏感的時(shí)候，此時(shí)喝檸檬水可以很好的起到催便排毒的作用，對(duì)于改善膚質(zhì)和減肥都很有益，建議同時(shí)加些蜂蜜，并一定要按時(shí)吃早餐，以免對(duì)胃造成刺激；

早上喝檸檬水好嗎？檸檬水空腹喝好嗎？(2)

2、空腹不能多喝

空腹時(shí)喝檸檬水一定要注意控制量，飲用過(guò)多會(huì)造成胃酸分泌過(guò)多，導(dǎo)致胃疼，特別是老人與兒童不要空腹飲用，女性經(jīng)期也要避免喝檸檬水，以免腹痛；

早上喝檸檬水好嗎？檸檬水空腹喝好嗎？(3)

3、檸檬水一天喝多少

正常人可以每天飲用檸檬水，但日攝入量不要超過(guò)1000毫升，以免酸類(lèi)物質(zhì)傷胃，且要勤刷牙漱口，防止殘留酸性物質(zhì)腐蝕牙齒，對(duì)于胃酸過(guò)多和胃潰瘍的患者則最好不要飲用。

早上喝檸檬水好嗎？檸檬水空腹喝好嗎？(4)

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