很多人喜歡吃面條,面條也是我們?nèi)粘I罱?jīng)常吃到的主食之一,但是面條其實(shí)是有很多種的,很多人更喜歡吃勁道一點(diǎn)的面條,就是口感會(huì)更有嚼勁一點(diǎn)的那種。那么,我們?cè)谧雒鏃l的時(shí)候,怎么才可以使得面條更加勁道呢?
(1)加堿
面條中加堿,會(huì)使面筋蛋白之間更緊密,筋道更強(qiáng)。但加入堿,面粉里的維生素B1會(huì)迅速分解,使?fàn)I養(yǎng)流失。
(2)加雞蛋
讓面條變得既勁道又營(yíng)養(yǎng)的辦法,就是加雞蛋,變成雞蛋面。蛋清的蛋白質(zhì)能增加面條的筋道,蛋黃中的卵磷脂,也能讓面條口感滑爽,減少粘連。但是這樣做的雞蛋面的成本也會(huì)提高。
(3)加鹽
在面條中加鹽,也能讓面條更筋道。而且加鹽是成本最低、也最容易做到的辦法。我們?cè)谥竺鏃l時(shí),在鍋里放點(diǎn)鹽,也不會(huì)造成糊湯。
(4)溫馨提示
超市售賣的掛面,打出口味勁道的廣告,其實(shí)里面都添加了很多鹽分,所以如果是給孩子買面條,最好看一看食品配料表,營(yíng)養(yǎng)成分表,以免鈉含量太高,吃了不利身體健康。
(1)打鹵面
【材料】:面條、肉餡、黃花、木耳、香菇、大蔥、雞蛋、醬油、料酒、糖、鹽、雞精、蒜。
【做法】:
A、香菇、木耳、黃花泡發(fā)。
B、鍋中倒入油,放入肉餡炒熟后加入蔥花、香菇、木耳、黃花翻炒片刻,然后加入醬油、料酒、糖、鹽、雞精,再加入適量水煮開。
C、淋入打散的蛋液,勾芡撒上蔥花、蒜末。
水燒開后放入面條煮熟后撈出,放入碗中,然后將鹵澆在面條上即可食用。
(2)鍋蓋面
【材料】:面條10千克、醬油2.5千克、綿白糖65克、味精50克、蝦籽5克,青頭1千克熟豬油(或芝麻油)1.5千克
【做法】:
A、將鍋放在中火上,加入清水250克,蝦籽下鍋煮沸,3分鐘后,放入綿白糖,溶解完后倒入醬油,燒沸離火,讓其冷卻后裝入容器待用。
B、鍋內(nèi)放進(jìn)清水燒沸,按顧客需要數(shù)量放入面條(但每鍋?zhàn)疃嗖怀^(guò)15碗,每碗生面條重約130克),蓋上小鍋蓋。將空碗放在鍋臺(tái)上,逐碗倒入醬油25克,熟豬油或芝麻油10克,加上適量青頭和味精0.5克。面鍋滾沸后,加適量清水,使面條熟透,大沸時(shí)揭去蓋,清除浮沫,將面條逐份撈入碗內(nèi),澆入適量面湯即成。
C、青頭制法:青頭是用各種蔬菜制成的面鹵,分為生、熟兩種。生的有蒜泥、蒜花、漂兒菜(春季腌制的青菜);熟的有小青菜、川芎、青椒,將這些蔬菜擇洗后,用沸水焯熟,切成絲或段即成。
小秘訣:
鍋蓋面俗稱鎮(zhèn)江三怪之一的“大鍋小鍋蓋”(面鍋大,鍋蓋小)。當(dāng)面條下入沸水鍋后,用一個(gè)小鍋蓋蓋在面湯上。其特點(diǎn):一是生面條逐份投入,熟后不粘結(jié),不散亂,分量準(zhǔn)確;二是面湯滾沸時(shí),易于清除浮沫,保持面湯不混濁;三是面條易熟透,不生不爛。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起