寶寶長到6個月后就可以輔助他做嬰兒主動體操了，嬰兒主動體操能夠進一步使寶寶鍛煉肌肉，提高他們的動作靈敏度，使左右腦平衡發(fā)展，寶媽們趕緊學起來吧。

1.起坐運動

抓住寶寶的手腕或手臂，將寶寶的雙臂拉向胸前，雙手距離與肩同寬，輕輕拉引寶寶讓其背部離開床面，鍛煉得當?shù)膶殞殨氡M辦法使勁坐起來。

2.起立運動

讓寶寶俯臥，雙手抓住肘部，然后讓寶寶先嘗試跪著坐，再慢慢將寶寶扶起，站立，然后再讓寶寶慢慢從站立到跪姿再到俯臥。

3.提腿運動

讓寶寶俯臥，雙手握著其雙腿向上抬起成推車狀，剛開始寶寶會不知所措，媽媽可以前后來回慢慢推動，時間久了寶寶就會有意識的用手撐起上半身。

4.彎腰運動

讓寶寶背對大人，媽媽用左手扶住兩膝，右手扶在腰部，參考從背后抱小孩的姿勢，然后在寶寶面前放他喜歡的東西，或者讓另一個大人去逗寶寶，促使寶寶彎腰前傾。

5.游泳運動

讓寶寶俯臥，媽媽雙手托住寶寶胸腹部讓寶寶懸空，活動寶寶四肢，做游泳的動作。做這個動作需要大力氣，媽媽們要小心安全。

6.溫馨提示

做嬰兒主動操時家長要有節(jié)奏韻律，不能太用力，避免過度的牽拉。寶寶疲勞、饑餓或者吃飽的時候都不宜做體操。運動量可以根據(jù)寶寶的適應力逐漸增加，或者選擇一些動作來重點訓練都可。