大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識(shí)及生活小常識(shí)

首頁 > 人群 > 女性 > 女生學(xué)空手道還是跆拳道比較好?女生學(xué)什么防身術(shù)比較好?[多圖]

女生學(xué)空手道還是跆拳道比較好?女生學(xué)什么防身術(shù)比較好?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-14 23:59 女生空手道跆拳道防身術(shù)

雖然很多父母都倡導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)一門課外興趣班,但是大多數(shù)對(duì)女生也都停留在鋼琴班、繪畫板、樂器班等這種比較文雅的課程上,導(dǎo)致很多女孩子柔柔弱弱很容易被欺負(fù),而毫無還手之力,所以現(xiàn)在新時(shí)代女性更希望能有一門防身術(shù)來保護(hù)自己,同時(shí)也可以鍛煉身體,塑造體型,培養(yǎng)氣質(zhì),那么跆拳道和空手道到底哪個(gè)比較好呢?或者說還有其他更好的防身術(shù)?其實(shí)如果是防身的話,最好是學(xué)習(xí)擒拿這種以柔克剛,四兩撥千斤的武術(shù)比較有效。但是非要空手道與跆拳道之間選擇的話,還是比較偏向于跆拳道,因?yàn)轷倘缹?duì)于身體素質(zhì)的要求沒有空手道那么嚴(yán)格,所以大部分女生都可以比較輕松的掌握。

女生學(xué)空手道還是跆拳道比較好?女生學(xué)什么防身術(shù)比較好?(1)

1.普及度

相對(duì)于空手道來說,跆拳道在國內(nèi)的普及度更高,而且空手道無論是培訓(xùn)班還是道館都遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有跆拳道普及,所以學(xué)習(xí)跆拳道相對(duì)來說比較方便,而且設(shè)施和教練都相對(duì)較為完備。空手道目前多用于國際比賽,對(duì)于大眾的普及還比較薄弱。

女生學(xué)空手道還是跆拳道比較好?女生學(xué)什么防身術(shù)比較好?(2)

2.塑形度

跆拳道比較注重腿部的動(dòng)作,相對(duì)來說對(duì)于塑形的效果比較明顯,但是這也因人而異,練習(xí)的強(qiáng)度和時(shí)間不同,效果也大相徑庭,畢竟不是每個(gè)人都能持之以恒。而空手道多以拳法為主,塑形效果就會(huì)相對(duì)差一些。

女生學(xué)空手道還是跆拳道比較好?女生學(xué)什么防身術(shù)比較好?(3)

3.其他防身術(shù)

其實(shí)對(duì)于女生而言,跆拳道和空手道都是身體搏擊,力量占很大的作用,所以女生學(xué)習(xí)優(yōu)勢(shì)不大,現(xiàn)在很多地方都普及了女子防身術(shù),專門用于防身,對(duì)于實(shí)戰(zhàn)效果很好,而且也是為女生量身定做的,對(duì)女生契合度比較高。另外擒拿也是一門比較好的防身術(shù)。

女生學(xué)空手道還是跆拳道比較好?女生學(xué)什么防身術(shù)比較好?(4)

最新文章

  • 運(yùn)動(dòng)
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群

發(fā)表評(píng)論