消化系統(tǒng)對我們的身體來說起到了至關(guān)重要的作用，消化系統(tǒng)不好會引發(fā)很多疾病，經(jīng)常會聽到有人說自己的腸胃不太好，這也不能吃那也不能吃，每次看見美食了就又禁不住誘惑，吃了不該吃了東西后又后悔沒管住自己的嘴，但是孕婦如果腸胃不好的話那就真該管住自己了，孕婦腸胃不好該怎么辦呢？

1、飲食規(guī)律

首先孕婦本身是有很多東西是不能吃的，而且孕婦的營養(yǎng)又要很充足，可能有些孕婦因為腸胃不好，沒有胃口就經(jīng)常不吃東西，這樣對腸胃的損傷更大，而且營養(yǎng)也供應(yīng)不來，時間久了可能會得胃潰瘍等疾病，所以孕婦的飲食一定要有規(guī)律，要定時定量，可以少食多餐，就算是胃口不好，也要吃點東西補充營養(yǎng)。

2、清淡營養(yǎng)

孕婦會出現(xiàn)腸胃不適一般都是暫時的，而且孕婦經(jīng)常會出現(xiàn)便秘的情況，所以一定要注意飲食的清淡，孕婦不要吃一些重口味的食物，而且食物也是要有營養(yǎng)的，比如孕婦可以多吃紅薯、香蕉，還可以多吃些含豐富維生素A的蔬菜和含維生素C的水果，對腸胃有好處，但是不要吃太多。

3、堅持鍛煉

一般經(jīng)常運動的人胃口會比較好，體質(zhì)也會比較好，所以孕婦要堅持鍛煉，當然對于孕婦來說鍛煉不是我們平時做的那些運動，而是散步，孕婦應(yīng)該多走路，沒事的時候或者是吃完飯后都可以出去走走，可以幫助食物消化，還對胎兒有好處，所以孕婦不要整天待在家里，可以到處走走，呼吸新鮮空氣。