可能處于青春發(fā)育期的孩子會(huì)特別在意自己的生長(zhǎng)發(fā)育，特別是身高問(wèn)題，總是喜歡和周圍的人比誰(shuí)高一些，往往這個(gè)時(shí)候長(zhǎng)得不高的同學(xué)就會(huì)默默不說(shuō)話，十七歲對(duì)于女生來(lái)說(shuō)基本上已經(jīng)算青春期的后期，對(duì)于男生來(lái)說(shuō)可能還屬于中期，那么十七歲女生很矮的話還可以長(zhǎng)高嗎？

1、還可以長(zhǎng)高

一般來(lái)說(shuō)十七歲還是有長(zhǎng)高的希望的，很多人可能為了長(zhǎng)高而吃各種增高的藥物，也不見(jiàn)成效，這里不建議大家吃一些增高的藥物，藥物一般都會(huì)有副作用。你可以去醫(yī)院檢測(cè)一下骨齡，看一下骨骼是否閉合了，如果閉合了那長(zhǎng)高的可能性就比較小了，如果沒(méi)有閉合，那就有長(zhǎng)高的希望。

2、合理的飲食

如果骨骼還有長(zhǎng)高的可能，那飲食是非常重要的，處于生長(zhǎng)發(fā)育期最重要的就是要有充足的營(yíng)養(yǎng)，不要挑食，也不要暴飲暴食，營(yíng)養(yǎng)不良和營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩都對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育是不利的，所以要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

3、良好的睡眠

良好的睡眠不僅僅指睡眠的時(shí)間，當(dāng)然保證充足的睡眠時(shí)間是基礎(chǔ)，其次是要有一個(gè)好的睡眠習(xí)慣，睡眠的環(huán)境、床的軟硬程度和枕頭的高度都是會(huì)有影響的，每天晚上十點(diǎn)前必須睡覺(jué)，早上不要賴床，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。

4、平時(shí)的鍛煉

想要促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，平時(shí)的鍛煉是少不了的，但是運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度也不要太大，只要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)就可以了，平時(shí)可以打打球，跑跑步之類的，其實(shí)游泳是有助于長(zhǎng)高的，但是一定要注意安全。

5、不要有壓力

雖然說(shuō)一個(gè)人的外表很重要，但是無(wú)法改變的事情也要試著去接受，不要給自己太大的壓力，長(zhǎng)得不高也沒(méi)什么的，又不是不能生活，壓力過(guò)大也會(huì)影響正常的生長(zhǎng)發(fā)育的，所以保持愉悅的心情越很重要。