網(wǎng)上流傳著“坐月子是女人重生的機(jī)會”的說法,里面介紹了很多月子期間的禁忌和注意事項,其中有一項說到月子期間不能抱小孩,否則以后會腰疼,這個說法是真的嗎?但考慮到要哺乳,不抱小孩基本不現(xiàn)實啊。月子期間抱小孩會有什么后果?應(yīng)該怎么正確地抱小孩呢?
產(chǎn)后媽媽們身體很虛弱,這個時候是不能提重物的,否則會引起腰肌勞損,子宮下垂等,對于剖腹產(chǎn)的孕婦來說,更可能會壓迫傷口,造成內(nèi)出血。但因哺乳和母性天性,月子期間完全不抱小孩是不可能的,只不過需要注意時間和方法。
月子期間媽媽們要哺乳的話盡量躺著,如果不方便要坐著的話一定要在腰后面墊一個枕頭,防止腰部酸痛,注意坐著抱小孩的時間不要太久,以免引起手臂不適。3個月以內(nèi)的寶寶要以橫著抱為主,因為此時他們的頸部和背部肌肉都沒有發(fā)育好。
剛出生的寶寶還是讓他多躺著較好,經(jīng)常抱其實也不利于他們的骨骼發(fā)育,媽媽們可以經(jīng)常與他們說話,這也是交流的方式。建議媽媽們可以購買哺乳枕頭,以方便輕松喂奶。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起