每個(gè)寶媽都希望自己的孩子將來有一口整齊漂亮的牙齒,但是小孩子們都喜歡吃甜食,卻不喜歡刷牙。為了防止孩子將來被齲齒困擾,3歲左右的寶寶就要開始學(xué)會(huì)刷牙了。那么,3歲的寶寶應(yīng)該怎樣刷牙呢?
3歲的寶寶應(yīng)該選擇較軟刷毛的牙刷,因?yàn)楹⒆釉叫?,口腔黏膜就越脆弱,這時(shí)不能用硬刷毛的牙刷來刺激寶寶的口腔。其次,牙刷的大小一定要根據(jù)寶寶口腔的大小來選擇。在選擇牙膏的時(shí)候,一定要注意不能使用含氟較高的成年人牙膏。
3歲的寶寶刷牙時(shí)間不宜過長,一般刷2~3分鐘即可,但也要注意早晚各一次。
刷牙不但要刷牙齒外側(cè),牙齒的內(nèi)側(cè)和咬合面也要刷到。刷牙時(shí)力氣不要太大,以免把乳牙的保護(hù)層給破壞了,只要仔細(xì)地刷,牙齒上的牙垢就會(huì)被刷掉。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起