新生兒睡覺(jué)時(shí)間實(shí)際上比成年人多得多，當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子不睡覺(jué)的時(shí)候首先要注意到孩子在什么時(shí)間睡了覺(jué)，而不是擔(dān)心他不睡覺(jué)，睡眠時(shí)間分為輕度睡眠和深度睡眠，小孩的深度睡眠時(shí)間相對(duì)大人要少很多，所以他們總是在睡覺(jué)，因?yàn)槠渌X(jué)的質(zhì)量沒(méi)有成年人高，沒(méi)滿月的寶寶要睡二十小時(shí)左右，五月以內(nèi)的寶寶則是十七小時(shí)左右，十二月以內(nèi)的寶寶睡眠時(shí)間再十五小時(shí)以內(nèi)，過(guò)了周歲之后寶寶睡眠時(shí)間縮減到了十一小時(shí)左右。

1、生長(zhǎng)變化

沒(méi)滿月的寶寶要睡二十小時(shí)左右，五月以內(nèi)的寶寶則是十七小時(shí)左右，十二月以內(nèi)的寶寶睡眠時(shí)間再十五小時(shí)以內(nèi)，過(guò)了周歲之后寶寶睡眠時(shí)間縮減到了十一小時(shí)左右。

認(rèn)清不同時(shí)間段寶寶的睡眠時(shí)間會(huì)發(fā)生改變這個(gè)事實(shí)，家長(zhǎng)就可以對(duì)照自己孩子來(lái)安排睡眠時(shí)間了，當(dāng)寶寶晚上不睡覺(jué)時(shí)查看寶寶白天是否有睡覺(jué)，睡了多久，慢慢的將其白天睡眠的時(shí)間推遲到晚上，這樣寶寶睡得好，大人也會(huì)睡得好。

2、深度睡眠

小孩深度睡眠時(shí)間隨著年齡的增長(zhǎng)而增加，睡眠時(shí)間則隨著月份的增長(zhǎng)而減短，若是輕度睡眠狀態(tài)小孩被放下的時(shí)候很容易醒來(lái)。

如果小孩在適當(dāng)時(shí)間睡著了，那就多哄一下讓他進(jìn)入更深的睡眠中去，可以輕撫或者輕喚寶寶看其是否處于淺眠狀態(tài)。

3、習(xí)慣問(wèn)題

寶寶睡覺(jué)時(shí)大人抱著搖晃入睡、寶寶半夜醒時(shí)大人常常喂奶，這樣的習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致寶寶如果醒了就難自己入睡，寶寶經(jīng)常含著奶嘴或者乳頭睡覺(jué)，看似睡得安穩(wěn)實(shí)際上會(huì)影響孩子牙床的健康發(fā)育、甚至增加了窒息的危險(xiǎn)、含乳頭的寶寶醒了就吃奶，這種沒(méi)規(guī)律的吃奶方式很容易引起寶寶消化不良。

家長(zhǎng)要有原則，不能萬(wàn)事都將就寶寶，入睡時(shí)盡量是選擇讓寶寶自己入睡，替他創(chuàng)造合適睡覺(jué)的環(huán)境就可以了，沒(méi)必要喂奶的時(shí)候不要喂奶，尤其是夜里能避免就避免，如果寶寶養(yǎng)成了吃奶才能睡著的習(xí)慣，那最累的一定是當(dāng)家長(zhǎng)們自己，而且吃奶的后期會(huì)加多寶寶的尿量，睡眠中就算有尿片和尿不濕，寶寶也依然會(huì)有不舒服的感覺(jué)，會(huì)睡不好覺(jué)，寶寶睡著時(shí)要把奶嘴兒或者乳頭從寶寶口中拿出，以免叼著奶嘴或乳頭的養(yǎng)成習(xí)慣。