月經(jīng)是處于青少年階段的女生開(kāi)始出現(xiàn)的第二性征之一,處于青春期的女生生理和心理都還不夠成熟,對(duì)生理期的了解也不太深入,遇到月經(jīng)不正常的現(xiàn)象會(huì)不知所措,十七歲已經(jīng)是上高中的年紀(jì),可能會(huì)經(jīng)常聽(tīng)到女生一起聊天時(shí)說(shuō)到自己月經(jīng)時(shí)間很不穩(wěn)定,有些人是來(lái)月經(jīng)時(shí)間很混亂,有時(shí)幾個(gè)月不來(lái),有時(shí)一個(gè)月來(lái)幾次,你的情況是總是推遲,那這種情況是不是正常的呢?
其實(shí)處于青春期的女生,經(jīng)期混亂是經(jīng)常發(fā)生的事情,青春期是人生長(zhǎng)發(fā)育比較旺盛的一個(gè)時(shí)期,所以如果平時(shí)的生活習(xí)慣不好的話(huà),很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況,所以月經(jīng)推遲會(huì)經(jīng)常出現(xiàn),這種現(xiàn)象也算是正常的,一般提前或者推遲一周都是正常的。
如果說(shuō)你每次月經(jīng)都會(huì)推遲很長(zhǎng)時(shí)間,超過(guò)一周的話(huà),如果只是偶爾出現(xiàn)推遲時(shí)間長(zhǎng)的話(huà)那也不用太擔(dān)心,如果是經(jīng)常出現(xiàn)的話(huà)那最好去醫(yī)院檢查一下,配些中藥調(diào)理一下,一個(gè)不會(huì)有太大的問(wèn)題。
處于青春期的女生最重要的是要有好的生活習(xí)慣,生長(zhǎng)發(fā)育其實(shí)也差不多開(kāi)始定型了,所以這時(shí)候身體的調(diào)理還是很重要的,平時(shí)注意飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡,不要吃太多刺激性的食物,特別是生冷辛辣的食物要少吃,注意作息要有規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起