夏季不少人喜歡去海邊玩，而且很多人都會(huì)去游泳，去海邊游泳最應(yīng)該注意的當(dāng)然是安全問(wèn)題，近日，據(jù)泰媒報(bào)道，8月19日，四名游客在普吉島是拉差游泳的時(shí)候突然被巨浪卷入海中，其中有一人搶救無(wú)效死亡，每次看到這樣的新聞都表示很痛心。

1、普吉島游泳卷海中

一則泰國(guó)媒體的消息。

8月19日，4名游客在普吉島是拉差游泳時(shí)，被一股巨浪卷入海中，其中一名中國(guó)游客經(jīng)搶救無(wú)效死亡。

據(jù)救生員的說(shuō)法，從海上救起4人的時(shí)候，32歲的中國(guó)男子ZhangGuojun已經(jīng)失去了意識(shí)。救援人員給他實(shí)施了心肺復(fù)蘇術(shù)并迅速用快艇送他上岸，但他在前往醫(yī)院的途中死亡。

泰國(guó)媒體報(bào)道指出，當(dāng)天在海岸邊已經(jīng)插有紅旗警示。

警方稱，該男子和他的家人于8月17日赴泰，他們?cè)ㄔ?月23日離開泰國(guó)。

2、海邊游泳注意事項(xiàng)

時(shí)刻注意天氣情況

風(fēng)浪較大時(shí)，應(yīng)服從現(xiàn)場(chǎng)管理人員指揮管理，忌在大風(fēng)大浪等惡劣環(huán)境下下海游泳。

時(shí)刻注意漲潮時(shí)間

高潮后就將退潮，盡量不要在退潮時(shí)游泳，以免退潮時(shí)往回游時(shí)體力消耗過(guò)大發(fā)生意外。

下海游泳前做好準(zhǔn)備工作

拉伸手腳等身體各部位，預(yù)防出現(xiàn)抽筋、痙攣等情況；海浴前需在岸上作好準(zhǔn)備，然后在淺水中浸潤(rùn)皮膚，使身體適宜水溫；去海灘前盡量穿著輕便些。

不要在非游泳區(qū)游泳

非游泳區(qū)水域中水情復(fù)雜，常常有暗礁、水草、淤泥和漩流，稍有大意，就可能發(fā)生意外。因此，在下水之前一定要了解當(dāng)?shù)厮?，做到心中有?shù)，盡可能遠(yuǎn)離暗礁、旋流和淤泥等。

游泳前勿喝酒

游泳前勿喝酒，酒后游泳體內(nèi)儲(chǔ)備的葡萄糖會(huì)大量消耗，而后出現(xiàn)低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲(chǔ)備，從而發(fā)生意外。同時(shí)因酒精會(huì)影響大腦判斷能力，而增加游泳意外的發(fā)生機(jī)會(huì)。

身體有病者勿游泳

高血壓患者、心臟病者、中耳炎者、急性眼結(jié)膜炎者、某些皮膚病患者等別游泳，否則會(huì)加重病情，也會(huì)出現(xiàn)不可控性，有誘發(fā)病情的潛在危險(xiǎn)。

劇烈運(yùn)動(dòng)后別馬上游泳

不然使心臟加重負(fù)擔(dān)，體溫的急劇下降，會(huì)減弱抵抗力，引起感冒、咽喉炎等。

飯前飯后別馬上游泳

空腹游泳會(huì)影響食欲和消化功能，也會(huì)在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會(huì)影響消化功能，還會(huì)產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象；不要在晚上下海游泳。

游泳后別馬上進(jìn)食

游泳后宜休息片刻再進(jìn)食，否則會(huì)突然增加胃腸的負(fù)擔(dān)，久之容易引起胃腸道疾病。

游泳前請(qǐng)妥善保護(hù)好財(cái)物

如果是旅游高峰期去海灘,那么不要太多期望能找到空的儲(chǔ)物柜給你裝衣服、錢、手機(jī)等貴重物品,最好隨身攜帶塑料袋、野餐布等,以便裝衣物，或者貴重物品不隨身攜帶，或由專人看管。

游泳時(shí)間別過(guò)久

停留過(guò)久，體溫?zé)嵘⒋笥跓岚l(fā)，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象，這是夏游的禁忌，應(yīng)及時(shí)出水，游泳持續(xù)時(shí)間一般不應(yīng)超過(guò)1.5-2小時(shí)。

別長(zhǎng)時(shí)間曝曬游泳

長(zhǎng)時(shí)間曝曬會(huì)產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽(yáng)，或到有樹蔭的地方休息，或用浴巾在身上保護(hù)皮膚，或在身體裸露處涂防曬霜。

泳后衛(wèi)生要注意

游泳后應(yīng)馬上用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢，最好用淡水沖洗，滴上氯霉或硼酸眼藥水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進(jìn)水，可采用"同側(cè)跳"將水排出。之后，再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩或在日光下小憩15-20分鐘，以避免肌群僵化和疲勞。

3、海邊游玩必備品

1、墨鏡：最好選擇顏色較深的，利于反射紫外線，可以更好的保護(hù)眼睛，尤其是要求海邊拍照的朋友們，睜不開眼睛是很影響照片效果的哦。

2、防曬霜：去海邊玩要提前涂好防曬霜，最好用即時(shí)防曬的，為了避免被誰(shuí)洗掉，要適時(shí)進(jìn)行涂抹，而且最好用30倍以上的防曬霜，效果更好。

3、遮陽(yáng)傘或遮陽(yáng)帽：最好是選擇深色的或是專門防紫外線的遮陽(yáng)傘，避免太陽(yáng)的直接照射是防曬的最好辦法，如果打算去海邊瘋玩的話，最好選擇帶遮陽(yáng)帽，樣式很多，很漂亮，又很方便哦。

4、創(chuàng)可貼：海邊沙灘上經(jīng)常會(huì)有一些雜物，容易割傷，所以帶上創(chuàng)口貼以防萬(wàn)一，最好具有防水效果的。

5、游泳用具：想去海邊游泳的朋友要帶上自己的泳衣，泳鏡，還有泳帽哦。

6、食物和水：去海邊通常體力消耗比較大，所以要帶上充足的食物和水，小編在這里提醒一下，食物呢，我們最好是帶一些清淡的、油性不要太大。還有水，因?yàn)樘鞖庋谉?，出汗比較多，人體內(nèi)流失的水分也就比較嚴(yán)重，所以我們要及時(shí)補(bǔ)充水，使機(jī)體能夠進(jìn)行正常的新陳代謝，尤其小孩子和老人要注意這一點(diǎn)喲。

不管是在哪里游泳，都應(yīng)該注意的是安全問(wèn)題，特別是在海邊，因?yàn)楹＿呺S時(shí)都會(huì)有浪，如果是浪比較大的情況下就是非常危險(xiǎn)的，而且一般旅游的地方都會(huì)有提醒什么時(shí)候不要去海邊，不要覺得自己會(huì)游泳就掉以輕心，安全問(wèn)題一定要注意。