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13歲女孩的標準身高是多少？十三歲女孩正常體重身高介紹[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-14 23:42 13歲13歲女孩的標準身高十三歲女孩正常體重身高 大中小

我是一名十三歲的女孩子，我總是覺得自己胖胖的，可是對照13歲標準身高體重表一看，我的體重竟然還沒有達標。那么13歲女孩的標準身高究竟是多少呢？快認真閱讀下面的文章吧，你將會在下文中得知十三歲女孩正常體重身高。

13歲女孩的標準身高是多少？十三歲女孩正常體重身高介紹(1)

1、標準身高體重

一個十三歲的女孩子，一般身高在145cm到160cm之間都是正常的，體重在45kg左右都是正常的。但是即使同屬中國范圍，不同區(qū)域的13歲女孩標準身高體重還是不同的。

13歲女孩的標準身高是多少？十三歲女孩正常體重身高介紹(2)

2、健康生活狀態(tài)

因為13歲還正是長身體的時候，所以要保證充足的睡眠，為自己的身體補充足夠的營養(yǎng)，也要經(jīng)常地運動一下。不僅要有一個好的生活習慣，還要養(yǎng)成好的心態(tài)。

13歲女孩的標準身高是多少？十三歲女孩正常體重身高介紹(3)

3、關注身高體重

要參照同齡人的身高，也要多多關注13歲女生該有的標準身高體重。經(jīng)常做做自我反應，看看自己的身高體重是否在正常范圍內(nèi)，不在的話也要好好找下原因。

13歲女孩的標準身高是多少？十三歲女孩正常體重身高介紹(4)

4、不必過于擔心

即使暫時不在13歲女生正常的身高體重范圍內(nèi)，也不要擔心，畢竟十三歲的年紀正是長身體的時候，過高過矮、過胖過瘦什么的，都是還有機會改變的，一切都還來得及。

13歲女孩的標準身高是多少？十三歲女孩正常體重身高介紹(5)

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