腎結(jié)石是泌尿系統(tǒng)比較常見的疾病，和個(gè)人的飲食生活習(xí)慣有很大的聯(lián)系，一般來說，喝水少是造成腎結(jié)石的原因之一，恩施的一名男性加班比較頻繁，而且愛喝濃茶，喝水少，后來檢查發(fā)現(xiàn)雙腎都有很大的結(jié)石，大家平時(shí)要注意飲食習(xí)慣，避免出現(xiàn)結(jié)石。

1、熬夜加班喝濃茶長(zhǎng)結(jié)石

加班頻繁，喜歡喝濃茶，還有“吃茶葉”的喜好，發(fā)現(xiàn)結(jié)石后還一拖再拖，結(jié)果雙腎均被結(jié)石“霸占”。近日，恩施的一位先生在武漢京都結(jié)石醫(yī)院順利完成雙鏡聯(lián)合微創(chuàng)保腎取石手術(shù)，將撐滿左腎的“荷包蛋”結(jié)石及右腎兩公分結(jié)石全部取出。

“腎結(jié)石長(zhǎng)得像荷包蛋，這以后雞蛋是吃不下去了。”在武漢京都結(jié)石醫(yī)院病房?jī)?nèi)，該先生跟病友有說有笑。當(dāng)被問及日常生活習(xí)慣，他的回答讓人哭笑不得：“愛喝濃茶，杯子里三分之二都是茶葉，而且特別愛吃泡過的茶葉。加上工作忙，熬夜是常事?！薄昂砂啊贝蠼Y(jié)石被順利取出，出院時(shí)這位先生還特地去跟醫(yī)生護(hù)士一一表達(dá)謝意。醫(yī)院泌尿結(jié)石主任胡換春提醒他說，其腎內(nèi)巨大草酸鈣成分結(jié)石的形成，與其過量喝濃茶有很大關(guān)系。而且經(jīng)常熬夜會(huì)影響腎臟排毒，也會(huì)增加腎結(jié)石形成幾率。合理安排作息，以白開水代替濃茶，少食菠菜、豆制品、咖啡因等富含草酸的食物，可針對(duì)性預(yù)防草酸鈣結(jié)石的再生。

2、腎結(jié)石的癥狀

1、腎功能不全

腎功能不全的時(shí)候會(huì)引起尿路的梗阻，主要是因?yàn)槟I功能不全會(huì)引起性腎功能的衰退，若是患上了雙側(cè)腎結(jié)石引起的梗阻時(shí)，沒有得到及時(shí)的控制，會(huì)轉(zhuǎn)化為尿毒癥。

2、排石

腎結(jié)石患者會(huì)出現(xiàn)血尿的發(fā)生，并且發(fā)作的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)沙?；蛘咝〗Y(jié)石排出體外，這是患上了腎結(jié)石的早期癥狀。因?yàn)槟I臟的小結(jié)石主要是通過尿液來排出體外，當(dāng)結(jié)石在尿道中堵塞時(shí)會(huì)引起一些刺痛感，只有排出來才會(huì)讓人感覺到輕松。

3、腎絞痛

當(dāng)腎結(jié)石發(fā)作的時(shí)候患者會(huì)出現(xiàn)全身冒冷汗、臉色發(fā)白并且脈搏微弱的表現(xiàn)，常常會(huì)伴有腹部脹痛，惡心、嘔吐的癥狀。

3、生活中如何預(yù)防結(jié)石

1、多喝水、不憋尿

導(dǎo)致結(jié)石的最終原因是尿量少，預(yù)防腎結(jié)石最好的辦法就是多喝水，保證尿量在每天2000毫升以上，讓身體里的代謝產(chǎn)物沒有逗留的機(jī)會(huì)，一定是多喝水，只吃水果或者喝飲料是起不到效果的。除白天大量飲水外，睡前也需飲水500ml左右，如果睡眠中起床排尿后再飲水200ml。

2、避免長(zhǎng)時(shí)間曬太陽

夏季的太陽比較毒辣，建議不要在夏季長(zhǎng)時(shí)間暴曬于太陽底下。因?yàn)楸駮?huì)導(dǎo)致排尿量的減少，甚至?xí)?dǎo)致體內(nèi)水分過度缺失而引起脫水，同時(shí)體內(nèi)的維生素A和維生素D的合成會(huì)增多，導(dǎo)致了尿液中的鈣增加，最終有可能會(huì)導(dǎo)致結(jié)石的出現(xiàn)。

3、多吃蔬菜水果

因?yàn)槭卟怂鼓蛞撼蕢A性，堿性的尿液可以使在酸性環(huán)境中容易生成的結(jié)石，比如說尿酸結(jié)石，可以被抑制住，不容易沉淀，不容易形成結(jié)石，容易被溶解。這樣的話，結(jié)石就減少發(fā)生。

4、晚餐要早吃

吃晚飯后，會(huì)吸收鈣，然后排出鈣等物質(zhì)。鈣的排出要在飯后3-4個(gè)小時(shí)這個(gè)時(shí)間段。吃飯晚了，鈣的排泄的時(shí)候正好是在睡覺的時(shí)候，睡覺后活動(dòng)少了，尿液就濃縮了，滯留了，這時(shí)候鈣在大量排出，就會(huì)在輸尿管中沉淀，沉淀后就很容易形成結(jié)石。

身體內(nèi)出現(xiàn)結(jié)石，會(huì)影響器官的正常功能，腎結(jié)石會(huì)導(dǎo)致腎功能不全，還有可能引起泌尿系統(tǒng)的更多問題，身體有結(jié)石，需要及時(shí)的治療，了解自己的身體狀況，是否是存在結(jié)石的情況，及早發(fā)現(xiàn)及早治療，平時(shí)也要注意做好預(yù)防工作，多喝水。