綠豆湯是我們隨處可見的一種飲品,不管是男女老少基本上都會(huì)很喜歡喝綠豆湯,綠豆只是夏天喝得比較多,所以看不出來(lái)綠豆受歡迎的程度,但是喜歡喝綠豆湯的人確實(shí)非常多,綠豆是一種很有營(yíng)養(yǎng)的食物,具有很高的藥用價(jià)值,可是煮綠豆湯的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)真的很難煮爛,經(jīng)常是煮好幾個(gè)小時(shí)才會(huì)煮爛,浪費(fèi)時(shí)間也浪費(fèi)燃料,那綠豆怎么煮容易爛呢?
這種方法可能很少有人知道,所以使用這種方法的人也比較少,但是這種方法確實(shí)很好,那就是冷凍后在煮,方法很簡(jiǎn)單,將綠豆用水泡十分鐘后將水倒掉,然后放入冷藏室中冷凍幾個(gè)小時(shí),等到想吃的時(shí)候拿出來(lái)直接煮就可以了,不要半個(gè)小時(shí)就可以煮好了,可以省去很多時(shí)間,而且營(yíng)養(yǎng)依舊會(huì)保留。
這種方法也是提前做好準(zhǔn)備讓豆子變軟之后再煮,將綠豆洗干凈后倒入熱水瓶中,然后在熱水瓶中倒入熱水,蓋上蓋子,大概兩三個(gè)小時(shí)就可以導(dǎo)出來(lái)煮了,很快就可以煮爛了,也不是很麻煩,可是嘗試一下哦。
還有一種特別快的方法,那就是將綠豆洗凈后晾干,然后倒入鍋中炒,不要加任何東西,干炒十分鐘后再煮,很容易就會(huì)煮爛了,注意在炒的過程中不要開太大的火,以免將綠豆炒糊了,會(huì)有一股糊味,煮出來(lái)的綠豆湯就不好喝了,這種方法花的時(shí)間很短,但是可能沒有前兩種煮出來(lái)的口感好。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起