春天的時候很容易出現(xiàn)咳嗽的病癥，這會對健康帶來許多不利的影響，需要及時通過一些方法調(diào)理身體，可以減小咳嗽對健康帶來的不利影響，咳嗽時是可以吃橘子的，而且對病情也有一定的幫助，除了這些之外，橘子的營養(yǎng)價值也是非常不錯的，下面就來了解吃橘子的好處吧。

1、咳嗽吃橘子的好處

咳嗽的時候吃橘子帶來的好處是很多的，首先咳嗽病癥時會導(dǎo)致食欲降低，而橘子味道酸甜，就有很好的開胃作用，其中含有的豐富營養(yǎng)成分也能有助于人體對抗病毒，但是感冒咳嗽的時候不能吃太多的橘子，因為橘子冰冷，吃多了反而對病情不利，而且對腸胃健康也不利，適當(dāng)食用才是最健康的。

2、橘子的營養(yǎng)價值

橘子的營養(yǎng)價值非常高，適當(dāng)吃橘子具有潤腸通便、保護(hù)心血管、潤肺止咳、生津止渴、利尿消腫、促進(jìn)消化、增強(qiáng)食欲、降血脂、補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、通經(jīng)活絡(luò)、提神、解酒等功效，適當(dāng)食用還可以治療或緩解小便不暢、食欲不振、飲酒過度、消化不良、便秘、肺炎、氣血不足、咳嗽、動脈硬化、支氣管炎、口干舌燥、水腫、嘔逆、高血脂等不適病癥。

3、吃橘子的禁忌事項

吃橘子除了不能多吃外，還有許多禁忌要注意，健康的吃橘子對健康才是最有利的?？崭共灰顺蚤僮?，橘子會對胃產(chǎn)生較大的刺激，從而會對胃黏膜造成損傷，容易誘發(fā)胃病。橘子不可與胡蘿卜一同食用，這兩種食物會相互作用，會影響甲狀腺正常功能，容易導(dǎo)致甲狀腺腫。橘子是溫性食物，陰虛陽盛體質(zhì)要少吃，以免容易引起口干舌燥、咽喉腫痛、便秘等不適癥狀，而且橘子不可一次性吃太多，否則對健康也不利。吃橘子的時候橘子瓣上的白色經(jīng)絡(luò)不宜全部祛除，這種白色經(jīng)絡(luò)有清火的作用，可以緩解橘子引起的上火癥狀。