高血脂是比較常見的問題，不少中老年人都患有高血脂，高血脂對身體健康有許多不利的影響，血脂偏高，可能會(huì)導(dǎo)致血管堵塞，高血脂患者平時(shí)要注意飲食，有些食物可能會(huì)加重高血脂的狀況，平時(shí)可以吃一些水果幫助身體降低血脂哦！

1、哪些水果能降血脂

1、西紅柿能降血脂

西紅柿是生活中常見的水果，它能生津止渴，也能健胃消食，而且它含有的維生素c和蘆丁以及番茄紅素和果酸等物質(zhì)進(jìn)入人體以后，還能降低人體內(nèi)膽固醇的含量，它不但能降血脂還能預(yù)防動(dòng)脈硬化，也能減少冠心病的發(fā)病率。

2、香蕉能降血脂

香蕉是生活中的常見水果，能潤腸通便，也能降壓降脂，，因?yàn)橄憬哆@種水果中含有豐富的微量元素鉀，這種物質(zhì)可以預(yù)防血壓升高，也能清理血液中的膽固醇，而且香蕉本身就是低脂肪低膽固醇低鈉的食物，人們食用以后可以凈化血液，保護(hù)血管，也能預(yù)防高血脂與高血壓的發(fā)生。

3、蘋果能降血脂

蘋果味甘酸它是一種營養(yǎng)豐富的常見水果，既能開胃醒酒，也能止瀉，而且蘋果中含有豐富的果膠，和多種對人體有益的微量元素，這些物質(zhì)進(jìn)入人體以后能凈化血液，降低膽固醇，膽固醇含量減少以后，人們高血脂的癥狀也會(huì)隨之緩解。

4、葡萄能降血脂

葡萄中含有多種對人體有益的微量元素與維生素，還有多種人體正常代謝時(shí)必需的氨基酸，除此以外，酚類物質(zhì)和蘆丁也是葡萄最重要的存在，它們進(jìn)入人體以后可以促進(jìn)血液循環(huán)，減少血小板凝集，預(yù)防血栓生成，同時(shí)也能清理血管壁上的積存的脂肪與膽固醇，能讓過高的血脂降下來。

5、山楂能降血脂

山楂也是一種降血脂效果特別口的常見水果，因?yàn)檫@種水果中含有大量的脂肪分解酶，它能促進(jìn)人體內(nèi)脂肪的分解與代謝，而且山楂中還含有大量的黃酮類化合物，它既能延緩血管衰老，也能凈化血液，平時(shí)把山楂切片，曬干以后直接泡水喝，就能降血脂，而且它降血脂的效果比藥物還要出色。

2、高血脂的癥狀

1、輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺，但沒有癥狀不等于血脂不高，定期檢查血脂至關(guān)重要。

2、一般高血脂的癥狀多表現(xiàn)為：頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等，還會(huì)與其他疾病的臨床癥狀相混淆，有的患者血脂高但無癥狀，常常是在體檢化驗(yàn)血液時(shí)發(fā)現(xiàn)高脂血癥。另外，高脂血癥常常伴隨著體重超重與肥胖。

3、高血脂較重時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！㈩^痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等癥狀，最終會(huì)導(dǎo)致冠心病、腦中風(fēng)等嚴(yán)重疾病，并出現(xiàn)相應(yīng)表現(xiàn)。

4、長期血脂高，脂質(zhì)在血管內(nèi)皮沉積所引起的動(dòng)脈粥樣硬化，會(huì)引起冠心病和周圍動(dòng)脈疾病等，表現(xiàn)為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行(肢體活動(dòng)后疼痛)。

5、少數(shù)高血脂還可出現(xiàn)角膜弓和脂血癥眼底改變。角膜弓又稱老年環(huán)，若發(fā)生在40歲以下，則多伴有高血脂癥，以家族性高膽固醇血癥多見，但特異性不強(qiáng)。高脂血癥眼底改變是由于富含甘油三酯的大顆粒脂蛋白沉積在眼底小動(dòng)脈上引起光折射所致，常常是嚴(yán)重的高甘油三酯血癥并伴有乳糜微粒血癥的特征表現(xiàn)。

上述的一些水果是高血脂患者不錯(cuò)的選擇，香蕉、蘋果、西紅柿都是平時(shí)很常見的食物，這些食物具有不錯(cuò)的降低血脂的作用，平時(shí)可以常吃些，高血脂患者會(huì)有上述的一些癥狀，長期高血脂對身體危害大，大家平時(shí)一定要注意飲食了，避免血脂偏高。