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流感病毒悄然轉(zhuǎn)變來襲!高危人群預(yù)防流感的方法[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-13 15:11 流感病毒感冒病毒

眼下又到了流感病毒肆意傳播的季節(jié)了,很多身體抵抗力差的人容易中招,流感病毒的傳播速度比較快,而且變異也很快,還記得去年爆發(fā)的B型Yamagata系流感病毒事件嗎?今年流感病毒就變成了甲型H1N1病毒株型了,變化之快讓人措手不及,那么怎么預(yù)防流感病毒呢?

流感病毒悄然轉(zhuǎn)變來襲!高危人群預(yù)防流感的方法(1)

1、流感病毒悄然轉(zhuǎn)變

2018年2月26日上午,江蘇省疾控中心發(fā)布消息,近期江蘇流感監(jiān)測結(jié)果顯示:從2018年第三周也就是1月下旬開始,2017-2018年冬季流感主要流行型別由B型Yamagata系悄然轉(zhuǎn)變?yōu)榧仔虷1N1,且來勢洶洶。大家仍需防范流感喲!

甲型H1N1流感是由甲型H1N1流感病毒(原稱人感染豬流感病毒)引起的一種急性呼吸道傳染病,在豬群中經(jīng)常發(fā)生,但很少導(dǎo)致豬的死亡。甲型H1N1流感病毒是美國于2009年4月在人中首次檢出的,此病毒可通過人與人傳播,同季節(jié)性流感病毒的傳染方式非常相似.

甲型H1N1的癥狀

甲型H1N1流感病人的癥狀與一般流感癥狀十分相似,一般包括發(fā)熱、咳嗽、咽喉痛、全身疼痛、頭痛、寒戰(zhàn)和疲勞,還可表現(xiàn)為腹瀉和嘔吐。同樣,甲型H1N1流感病人也可以像季節(jié)性流感患者一樣出現(xiàn)重癥病例或死亡。

甲型H1N1的傳播方法

H1N1病毒的傳播與季節(jié)性流感的傳播方式非常相似。流感病毒主要是通過甲型H1N1流感病人或隱可愛染者咳嗽或打噴嚏傳播給他人,人們也可能通過接觸流感病毒污染的物體,然后觸摸自己的鼻子、嘴或眼睛而感染。目前甲型H1N1流感的潛伏期尚未確定,參照季節(jié)性流感一般為1-7天。

流感病毒悄然轉(zhuǎn)變來襲!高危人群預(yù)防流感的方法(2)

2、易感染的高危人群

1.年齡<5歲的兒童(年齡<2歲更易發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥);

2.年齡≥65歲的老年人;

3.伴有以下疾病或狀況者:慢性呼吸系統(tǒng)疾病、心血管系統(tǒng)疾?。ǜ哐獕撼猓?、腎病、肝病、血液系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)及神經(jīng)肌肉疾病、代謝及內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、免疫功能抑制(包括應(yīng)用免疫抑制劑或HIV感染等致免疫功能低下);

4.肥胖者(體重指數(shù)大于30);

5.妊娠期婦女

肺炎是流感最常見的并發(fā)癥,還有神經(jīng)系統(tǒng)損傷、心臟損害、肌炎、橫紋肌溶解綜合征和膿毒性休克等。

出現(xiàn)以下情況之一者為重癥病例:

1.持續(xù)高熱>3天,伴有劇烈咳嗽,咳膿痰、血痰,或胸痛;

2.呼吸頻率快,呼吸困難,口唇紫紺;

3.神志改變:反應(yīng)遲鈍、嗜睡、躁動、驚厥等;

4.嚴(yán)重嘔吐、腹瀉,出現(xiàn)脫水表現(xiàn);

5.合并肺炎;

6.原有基礎(chǔ)疾病明顯加重

流感病毒悄然轉(zhuǎn)變來襲!高危人群預(yù)防流感的方法(3)

3、對付感冒的方法

01、熱水泡腳

每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才可預(yù)防感冒。

02、生吃大蔥

生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上,再與其它菜涼拌吃,不僅可口,而且可以預(yù)防感冒。

03、鹽水漱口

每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應(yīng)注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

04、冷水浴面

每天洗臉時要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反復(fù)多次。

05、按摩鼻溝

兩手對搓,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點)十余次,可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。

06、鼻子插蔥

感冒后鼻子不通氣怎么辦呢?可以睡覺時在兩個鼻孔內(nèi)各塞進(jìn)一鮮蔥條,3小時后取出,通常一次可愈。倘若不行,可于次日再塞一次。值得提醒的是:首先,蔥條要選擇粗一點,細(xì)了,一是藥力?。欢侨菀孜氡乔簧畈?,不易取出;其次,若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏,可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。

流感病毒悄然轉(zhuǎn)變來襲!高危人群預(yù)防流感的方法(4)

流感病毒在一年四季都會傳播的,每一年的流感病毒都是變化的,身體抵抗力差的人就會中招了,患上流感以后,人會出現(xiàn)全身發(fā)熱,渾身酸痛,腹瀉嘔吐等癥狀,嚴(yán)重的患者還需要隔離治療。在流感肆意的季節(jié),我們需勤洗手,多吃新鮮蔬菜,保持愉悅的心情,定期運動,增強(qiáng)免疫力就可以抵御流感病毒了。

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