很多人經(jīng)常會(huì)將流感當(dāng)做是感冒,流感和感冒其實(shí)有很大的區(qū)別,不僅癥狀不同,治療的方法也是不一樣的,而且一般流感會(huì)出現(xiàn)在天氣變化無常的時(shí)候,近日,西班牙受冷空氣影響,溫度變化比較大,流感肆虐,在一個(gè)星期內(nèi)三十多人死亡,具體是什么情況呢?
近期,西班牙冷空氣頻頻造訪,流感肆虐。據(jù)胡安卡洛斯三世國家流行病監(jiān)測所提供的數(shù)據(jù)顯示,2017-2018年,共有927例流感死亡記錄,比上年度登記的421例超出一倍多。
據(jù)悉,本季流感的最高發(fā)病率記錄在1月的第三周,每10萬人里就有2904例流感病例。就地區(qū)統(tǒng)計(jì),西班牙北部為流感高發(fā)區(qū)域。
對(duì)此,醫(yī)生提示做好個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手。
1、持續(xù)高熱>3天,伴有劇烈咳嗽,咳膿痰、血痰,或胸痛;
2、呼吸頻率快,呼吸困難,口唇紫紺;
3、神志改變:反應(yīng)遲鈍、嗜睡、躁動(dòng)、驚厥等;
4、嚴(yán)重嘔吐、腹瀉,出現(xiàn)脫水表現(xiàn);
5、合并肺炎;
6、原有基礎(chǔ)疾病明顯加重。
1.接種流感疫苗。目前,接種疫苗是預(yù)防流感最有效的辦法,對(duì)老人、兒童和有基礎(chǔ)疾病者等重點(diǎn)人群可以接種流感疫苗進(jìn)行預(yù)防,流感屬于自費(fèi)的二類疫苗。但因?yàn)榱鞲胁《救菀鬃儺悾磕甑牧鞲幸呙缫?0月份左右才會(huì)上市,因此推薦每年1月后市民可自費(fèi)并自愿進(jìn)行流感疫苗接種。
2.保持良好的個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生。比如勤洗手,避免用臟手接觸嘴巴、眼睛、鼻子等。
3.打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用紙巾或手帕掩住口鼻,避免飛沫污染他人,注重咳嗽禮節(jié)。流感患者在家或外出時(shí)佩戴口罩,以免傳染他人。
4.保持室內(nèi)空氣流通,避免去人群聚集的公共場所,或者可以帶口罩去。
5.均衡飲食,避免過度疲勞,可以適量運(yùn)動(dòng),提高身體的抵抗力。
一般流感都是突然爆發(fā)的,這次西班牙的流感確實(shí)比較嚴(yán)重,而且死的人大多都是老年人,平時(shí)大家要注意預(yù)防流感,接種流感疫苗是很好的一種預(yù)防方法,還有平時(shí)要注意增強(qiáng)體質(zhì),注意個(gè)人衛(wèi)生,請(qǐng)洗手,在公眾場合不要隨便到處摸,盡量少使用公共用品。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起