(1)芒果柳丁蘋果汁
材料:芒果2個、柳丁半個、蘋果1個、蜂蜜少許
作法: 將三種水果洗凈、去皮、切塊,放入果汁機(jī)中。加入250cc的開水。打完后加入適量的蜂蜜,即可食用。
芒果、柳丁、蘋果,這三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質(zhì),能促進(jìn)代謝,凈化我們的腸道,所以多喝可以讓膚質(zhì)白里透紅,水水嫩嫩,更棒的是它也有不錯的瘦身效果。
(2)奇異果鳳梨蘋果汁
材料:奇異果2個、鳳梨半個、蘋果1個、蜂蜜少許。
作法: 將三種水果洗凈、去皮、切塊,放入果汁機(jī)中。加入250cc的開水。打完后加入適量的蜂蜜,即可食用。
三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質(zhì),可以幫助排便,并清除體內(nèi)廢物與毒素,排毒的效果一級棒,還能有效提升人體免疫力,喝了自然能美膚和瘦身。
現(xiàn)在人們都喜歡網(wǎng)購,網(wǎng)購改變了我們的生活方式,滲透到生活的各個角落里,在網(wǎng)上什么日常所需的生活用品都可以買到,為我們的生活帶來很多便利。不過需要提醒大家的是,上網(wǎng)購物不要只看廣告,網(wǎng)上買水果一定要買新鮮水果,不要被同情營銷給套路了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起