杏子在夏初成熟之后就會(huì)大量上市,除了可供大家直接食用外還可以加工后再吃,做成果脯、果醬都是非常不錯(cuò)的選擇,此外杏子還可以用來(lái)泡酒,也就成了營(yíng)養(yǎng)美味的杏子酒。那么杏子酒該怎么做,杏子酒有哪些功效與作用呢?
杏子酒的做法比較簡(jiǎn)單,具體為:選擇成熟度適中的杏子,不要太軟的,洗凈瀝干待用。找一個(gè)大小適中的透明玻璃瓶,洗凈控干。準(zhǔn)備一些低度白酒和少量冰糖待用。首先將杏子放進(jìn)玻璃瓶中,大概八分滿即可,再加入冰糖,之后倒入白酒浸滿,再密封保存。一般3~6個(gè)月即可飲用,風(fēng)味獨(dú)特。為了避免忘了浸泡時(shí)間記得貼上日期標(biāo)簽。
杏子酒具有較好的保健功效,適量飲用可以起到驅(qū)寒暖身、生津止渴、活血化瘀、消除疲勞、護(hù)膚養(yǎng)顏等功效,對(duì)于體質(zhì)虛寒之人是不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)飲品,但是每天的飲用量需控制,建議的飲用量是每天不超過(guò)50ml。此外就是兒童、孕婦、肝臟疾病患者、消化疾病患者以及泌尿系統(tǒng)疾病患者不宜飲用。
適量飲用杏子酒對(duì)人體健康是有不少保健作用的,不過(guò)飲用多少和能否飲用需要根據(jù)對(duì)象而定。對(duì)于泡酒的杏子最好是選用成熟度適中的黃杏,其他類(lèi)型的杏子也可以。無(wú)論何種杏子都要果大、肉厚核小且表明無(wú)明顯傷痕,這樣用來(lái)泡酒是最好的。根據(jù)個(gè)人愛(ài)好,一般建議是選用低度白酒,當(dāng)然也可以選擇高度白酒,也可以不加冰糖。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起