面包在國(guó)內(nèi)一般都作為甜品,也就是一種零食,而在國(guó)外,面包是早餐中不可或缺的主食,因?yàn)槠浼瓤梢燥柛?,又有一定的營(yíng)養(yǎng)和能量,而且抗餓,就跟國(guó)內(nèi)的面條一樣必不可少,也許之前你只是將面包干啃,或者配果醬吃的話,那么今天就告訴你一個(gè)面包創(chuàng)意又美味的吃法,那就是面包布丁,不要覺得遙不可及,附近沒有賣的,其實(shí)自己在家用微波爐就可以制作。而且很簡(jiǎn)單。
首先,準(zhǔn)備2片吐司(面包房都有)、2個(gè)雞蛋、100g淡奶油、100g純牛奶、25g白砂糖以及適量杏仁片(主要用于點(diǎn)綴和添加輔料,如果沒有的話也可以不要)。
第一步:首先將牛奶和白砂糖以及淡奶油混合,攪拌均勻,最好是放在微波爐里面加熱30秒左右,以保證白砂糖全部溶解。
第二步:將吐司用手撕成小塊,裝入布丁碗中,這個(gè)碗要可以放入微波爐加熱的材質(zhì)。然后將雞蛋打散攪拌均勻備用。
第三步:將打好的雞蛋倒入牛奶中攪拌均勻并過篩一遍,除去沒有溶解的雜質(zhì)。過濾之后將其倒入裝了吐司的碗中,倒的時(shí)候均勻一些,保證每片吐司都浸泡在牛奶雞蛋液中,最后撒上杏仁片點(diǎn)綴。
第四步:將布丁碗放入微波爐中高火加熱1分鐘,直至其表面呈金黃色即可取出,可以直接食用,也可以冷藏后食用。
牛奶雞蛋液一定要過篩,否則布丁口感和細(xì)膩度會(huì)不夠,吃起來會(huì)有些粗糙,另外微波爐加熱的時(shí)候,如果沒有變色,則需要再加熱半分鐘,直至凝固呈金黃色才算成功。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起